Аудио-практика «Контакт с внутренним ребенком»

Инста психо

Я не забыла про цикл статей про эриксоновский гипноз, возвращаюсь к нему чтобы раскрыть обещанные темы.

Продолжим тему про трансы, и сегодня поговорим про внутреннего ребенка.

Внутренний ребенок — это наша детская часть.
Она нужна, чтобы чувствовать радость, это творческая часть, через нее мы чувствуем удовольствие от жизни.

Но к сожалению, у многих людей внутренний ребенок не в самом хорошем состоянии.
Он может быть:

    • угнетенным
    • быть в страхе или тревоге
    • не чувствовать поддержки
    • ощущать себя покинутым, отвергнутым
    • быть замороженным, как будто неживым.

В длительной терапии мы работаем с опытом детства — чтобы прожить детские вытесненные чувства, чтобы принять новые решения — о себе, о других, о мире, чтобы выйти из жизненного сценария, вернуться к самим себе и обрести свободу, спонтанность и радость жизни.

Как здесь может быть полезна эриксоновская терапия и работа в трансе?
Эриксоновский гипноз — это краткосрочное направление, и оно не заменяет длительной терапии.
Но работа в трансе может помочь в терапевтическом процессе.

Аудио-практику «Контакт с внутренним ребенком», которую Вы найдете дальше в этом эссе, я часто предлагаю клиентам, в качестве домашнего задания.

В этой практике можно обращаться к разным возрастам, к различным стадиям развития, возрастным периодам.
Например, работая с младенческим периодом в терапии, после сессии можно сделать эту практику, уже дома.

И сейчас я делюсь этой практикой с вами.
Можно просто взять ее и сделать, не привязываясь к какому-либо возрастному периоду.

В этой практике можно будет взять в руки мягкую игрушку и назначить ее своим внутренним ребенком (или подушку, или что-то мягкое) — чтобы соединиться со своим внутренним ребенком еще и через тело.
Поэтому если будете делать практику — заранее ее приготовьте и положите рядом с собой.

И заодно, хочу поделиться еще одним видео.
Гипноз — скрытые опасности. Есть они или нет.

Буду благодарна за отклик в комментариях, как у Вас прошла аудио-практика, в каком образе Вы увидели своего внутреннего ребенка, и как он изменился за эту практику.

Предыдущие статьи этого цикла можно найти в рубрике Эриксоновский гипноз 

Комментарии