Как наладить контакт со своим бессознательным

Danny-AI-727

Сегодня продолжаем разговор про бессознательное (с точки зрения эриксоновского гипноза и эриксоновской терапии) И поговорим о том, как наладить контакт со своим бессознательным. Начнем с главного. Что такое бессознательное вообще. Скажу честно, доподлинно этого никто не знает, бессознательное – как черный ящик, как неведомая сила внутри нас. В разных психологических концепциях есть разное понимание бессознательного.…

Читать дальше →

Эриксоновский гипноз. Новая серия эссе

подсознание

Начинаю новую серию эссе, про эриксоновский гипноз. Это одно из моих любимых направлений в психотерапии. Автор этого направления — Милтон Эриксон, американский психиатр и психотерапевт. В этой серии эссе мы: поговорим о том, чем эриксоновский гипноз отличается от классичесокго директивного я предложу Вам упражнения, чтобы Вы смогли услышать своё бессознательное, научиться с ним договариваться и…

Читать дальше →

Эриксоновский гипноз – загадочное направление в психотерапии

681fb1c6848c5bace01e96f2c8c0b515

Что такое эриксоновский гипноз Если сказать просто, то это методика терапевтической работы в трансовом состоянии, когда активизируются ресурсы бессознательного и в результате этого жизнь человека меняется к лучшему.   Эриксоновский гипноз создал Милтон Эриксон – американский психиатр и психотерапевт. Это мягкий и недирективный гипноз. Сначала Милтон Эриксон использовал самогипноз для себя, а потом стал применять…

Читать дальше →

Как превратить страх в разумную осторожность и страховку

Strahovka-v-Tailand

В сегодняшнем видео я рассказываю о том, как справляться со страхом-тревогой – которые мешают двигаться к своим целям. В конце видео я даю простую технику, которую Вы сможете сделать за 5-10 минут – и трансформировать свои страхи из помех в конкретные задачи, которые можно решить.

Читать дальше →

Пять препятствий, мешающих сдвинуться с мертвой точки

3357411

Знакома ли Вам такая ситуация: Вы четко понимаете, ЧТО и КАК нужно сделать, но не делаете (неделями, месяцами, а может быть и годами) Например, Вы понимаете, что нужно правильно питаться, и знаете КАК это сделать. Но по-прежнему едите слишком много жареного, мучного и сладкого. По привычке, чтобы порадовать себя, или чтобы снять стресс или даже…

Читать дальше →

Сильный человек должен справляться сам?

P6YikL-KTdUа

Я нередко слышу такое утверждение: «Сильный человек должен справляться сам. К коучам и психологам обращаются только слабаки» Следуя этой логике, можно сказать и так: «Я не буду нанимать строительную бригаду, сильный человек делает ремонт дома сам» «Я не буду обращаться к стоматологу, сильный человек справляется с болью сам» «Я не повезу машину в сервис, сильный…

Читать дальше →

7 вопросов, чтобы превратить трудности в возможности

index

Задайте себе эти вопросы: 1. Что Вам нужно будет преодолеть на пути к своей цели? 2. Что и как Вы будете делать? 3. Что Вы приобретете, преодолевая эти препятствия? 4. Чему Вы будете оставаться привержены? 5. Кто/что Вас будет поддерживать, в преодолении препятствий? 6. Какие способности это Вам позволит развить? 7. Какие возможности перед Вами…

Читать дальше →

Почему и зачем предприниматели перегружают себя

5c6cd365c9431dda2c2e6a93f279ba2b

  Вы перегружены и ничего не успеваете? Надо одновременно решать кучу разных проблем? Уже голова от этого идет кругом?   Такое часто бывает у предпринимателей и бизнесменов. Вопрос: что делать с этим состоянием?   Здесь есть 2 ответа. Первый ответ лежит на поверхности: Нужно распределять ответственность, делегировать работу Вашим подчиненным. Ставить задачи и спрашивать отчеты…

Читать дальше →

Планы на завтра не радуют — что делать?

1_88-thumb

Было ли у Вас такое: Вы составили план на завтра , смотрите и понимаете — Вы не хотите делать НИЧЕГО из того что там написано. И нет ни единой причины, ради которой стоило бы вставать завтра утром? Что это значит? Заела рутина. Вы перегружены, потому что слишком много тащите на себе. На Вас завязано множество…

Читать дальше →

С днем знаний!

74982086

Поздравляю с Днем знаний, и желаю всем интересных открытий и инсайтов, которые продвинут Вас вперед на жизненном пути!  

Читать дальше →

Страница 3 из 5