«Следи за собой, будь осторожен…»

thumb_1493298916-f22073f159

«Будь осторожна, внимательно смотри по сторонам!
Вокруг одни проходимцы, будь внимательна,
Обязательно вернись до темноты, мы волнуемся,
На улице скользко, хорошо смотри под ноги!
И шапку обязательно надень!»
прокричала ей вслед мама.

Это не уберегло её от неприятностей, свою порцию она получила сполна.
Как и автора строк, вынесенных в заголовок, не уберегло от смертельного ДТП.

Этой статьей завершаю цикл о драйверах. И сегодня поговорим о драйвере «будь осторожен».

Сначала небольшое лирическое теоретическое отступление:
Если сравнивать драйвер и родительское/родовое послание (о котором был предыдущий цикл), то есть принципиальная разница.

Драйвер — это уровень убеждений. Человек его осознает, может часто проговаривать вслух, может говорить об этом другим людям, обязательно озвучивает это своим детям. Если его спросить, нужно ли спешить, быть лучшим, быть осторожным и так далее — он ответит «да, конечно, это обязательно нужно, как же иначе».

Родительское/родовое послание — это уровень глубинных жизненных установок. Такие установки как правило не осознаваемы. Человек никогда не скажет «не делай», «не живи», «не будь значимым», «не будь собой». Он просто это чувствует — как будто с ним что-то не так, он недостойный, у него ничего не получается нормально. Такая установка очень влияет на жизнь — создает внутренние ограничения и барьеры, отнимает силы, мешает делать то что хочется.

Драйверы и послания могут сочетаться, усиливать действие друг-друга, образовывать тупики и внутриличностные конфликты.

А теперь вернемся к драйверу «будь осторожен»

Быть осторожным всегда и везде,
Быть осторожным со всеми
По многу раз всё перепроверить и изучить
Избегать любого риска, даже самого незначительного
Следить, как бы чего ни вышло

Именно так проявляет себя обладатель этого драйвера.

Как передается такой драйвер
Чаще всего он основан на реальных событиях, в роду.
Кому-то слишком дорого обошлась неосторожность. Кто-то был слишком легкомысленным — и попал в большие неприятности, а может быть даже погиб.
И был сделан вывод, что нужно быть осторожным, очень осторожным – чтобы уберечься от неприятностей, защитить себя, своих детей.
Это указание потом передавалось из поколения в поколения, и усиливалось.

И сейчас человек осторожничает постоянно — даже не понимая зачем, и не задавая себе вопрос, так ли это необходимо сейчас.

Суть этого драйвера проста: быть осторожным. Всегда. Везде. Со всеми
Если представить степень осторожности в виде 10-балльной шкалы, то у человека осторожность всегда включена на 9-10 баллов.
Он все время ожидает опасности, все время насторожен и готов к обороне. Все время напряжен.

Как драйвер сочетается с родительскими посланиями
Самое прекрасное сочетание образует с посланием «не делай».
Человек и так не верит в свою способность сделать хоть что-нибудь правильно, и не получить за это по голове. Теперь к этому прибавляется еще и чрезмерная осторожность.
Действовать становится еще в много раз труднее.
Может сочетаться с посланием «не будь, не живи». Жить можно, но толькое если ты при этом очень осторожен.

Польза драйвера
Осторожность нужна. Если быть всегда легкомысленным и беспечным — то можно попасть в неприятности.
Благодаря этому драйверу кто-то мог уберечься от беды, сохранить жизнь. Есть ситуации, когда осторожность просто необходима.

Цена драйвера
Вопрос лишь в степени осторожности и в количестве ресурса, который человек затрачивает на это.
Если осторожность всегда максимальна — то крайне затруднительно что-то делать, куда-то ходить, вступать с кем-то во взаимодействие.
Человек начинает избегать самой жизни — ведь во всем кроется потенциальная опасность.
Отношения — опасны, могут закончиться расставанием
Бизнес — опасен, можно прогореть
Карьера — опасна, могут обойти коллеги-конкуренты
Заниматься спортом опасно — можно получить травму
Выходить из дома опасно — мало ли кого встретишь
Дома оставаться тоже опасно…

Этот драйвер очень увеличивает тревогу.
Человек пытается сознательно контролировать всё. Однако, контролировать весь мир и предусмотреть абсолютно всё в принципе невозможно. Есть вещи, не зависящие от нас. Есть различные непредсказуемые обстоятельства. Мы не можем контролировать поведение, мысли и намерения других людей.
В этом случае человек полагается на свой сознательный контроль, и в этом есть ловушка. Пытаясь всё контролировать умом, он забывает о том, что у него есть чувства и интуиция. И может упустить что-то действительно важное.
Осторожность зачастую получается мнимой — и не уберегает от реальной опасности. Потому что весь ресурс уже потрачен, внутри огромное напряжение — и человек не замечает реальную угрозу.
Ценой драйвера также может быть здоровье — различные психосоматические проблемы, возникшие из-за повышенной тревожности.

Бывают даже такие абсурдные случаи:
Один мой дальний знакомый всегда был очень осторожен, и всегда мыл руки перед едой. У него был «пунктик» на этот счет — ведь на руках могут быть микробы
Однажды он пошел в поход, с группой. Он мыл руки и в походе. В том числе и в реке, и в ручье… Остальные участники группы относились к мытью рук спокойнее. Могли помыть, могли не помыть.
В результате, именно этот человек заболел кишечной инфекцией, после того как помыл руки перед едой в каком-то почти болоте. А остальные — не заболели.

Если у Вас есть драйвер «будь осторожен»
Подход тот же: поищите исключения.
Наверняка есть ситуации, где Вам необязательно быть очень осторожными. Где можно расслабиться и снизить своё настороженность, чувствовать себя более спокойно.

Понаблюдайте за собой, где Вам драйвер помогает, а где мешает — отнимая силы и ресурс.
Учитесь видеть эту разницу.

А как у вас обстоят дела с драйвером «будь осторожен»?
Считаете ли что мир опасен, и надо быть очень осторожными всегда и во всем?
Помогает ли Вам такая осторожность, или наоборот мешает?
На сколько баллов по 10-балльной шкале этот драйвер у Вас проявлен?
Легко ли Вам расслабиться и доверять?

 

Предыдущие эссе по этой теме читайте здесь или по тегу Перерешение

Вероника Крайнова
Клинический психолог, Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги

 

P.S. Чтобы связаться со мной и записаться на консультацию, напишите мне любым из способов:

1. через форму форму обратной связи в конце этой страницы (я увижу Ваше сообщение и отвечу Вам на емайл)

2. по электронной почте, специальный простой ящик 9492970@mail.ru  (я обычно отвечаю в течение дня)

3. Через сообщения на Фейсбуке на моей странице

4. Через мой личный профиль на Фейсбуке (сначала надо добавиться в друзья, иначе сообщений не видно на ФБ).

5. через личные сообщения в ВК или ЖЖ.  Вот ссылки на мои профили ВКонтакте и Livejournal

6. через скайп — мой логин скайпа nika_kraynova, добавьте меня в контакты и напишите в скайп-чат

7. через смс или вотсапп по номеру +7 (977) 949-29-70. Я Вам напишу или перезвоню.  Когда я работаю с клиентами, не беру трубку, поэтому лучше пишите.

 

Форма обратной связи:

Ваше имя (обязательно)
Ваш е-майл (обязательно)
Тема
Текст
НАЖИМАЯ КНОПКУ «ОТПРАВИТЬ СООБЩЕНИЕ» ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАН

Комментарии