Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
Пять ошибок в работе со сценарием отношений
Ошибка 1. Я загружу новые установки и мой сценарий изменится
Ошибка 2. Быстро проскочить глубину
Ошибка 3. Злые вы, уйду я от вас
Ошибка 4. Я поменяю всё сам без никого
Ошибка 5. Партнер меня отогреет и излечит
Поговорим подробнее про эти ошибки.
Менять сценарий только через мысли – не очень эффективно. Настоящие изменения происходят, когда…
Продолжение читайте по ссылке
12 признаков нездоровых отношений с собой
В декабре мы много говорили про отношения. Главным образом про отношения с другими – личные и профессиональные.
Однако есть еще отношения с самими собой, и они тоже могут быть как здоровыми, так и нет.
Всё это – признаки нездоровых отношений с собой:
Читайте об этом по ссылке
Я устаю от людей, отношения меня истощают
Этот запрос часто звучит и на индивидуальных сессиях и в групповой работе.
- Отношения утомляют, истощают, забирают силы
- Чувствую что я вкладываюсь, а партнёр не особо
- Тяну на себе отношения. Как будто мы двое в лодке, но на веслах сижу постоянно я
Есть такой не очень приятный термин “эмоциональное обслуживание”.
В чем суть?
В здоровых отношениях партнёры интересуются друг-другом, слышат и взаимно поддерживают друг-друга эмоционально. Ключевое слово – взаимно.
Эмоциональное обслуживание начинается, когда…
Читайте дальше по этой ссылке
Что важно для изменения сценария отношений и почему не поменять другого
Вчерашний пост про эмоциональное обслуживание вызвал большой отклик. В Телеграм было много комментариев и вопросов.
Вопросы такие:
- “А что делать-то? Как быть?”
- “Я хочу чтобы она соблюдала мои границы”
- “Неужели взрослый человек не понимает что творит?”
Поговорим о том, что же делать чтобы изменить то, что происходит в отношениях.
Рассказываю дальше по этой ссылке
Я стала замечать, что за пределами моего сценария есть другой мир…
“Я в разводе. У меня двое сыновей.
Когда я пришла в Фундамент, я работала в найме. И эта работа мне не нравилась.
С детьми дома я вешалась. Я все время была уставшей и не в ресурсе.
Мне хотелось задействовать свои способности и таланты через работу с людьми.
Но я жутко боялась проявляться в соцсетях. И предлагать свои услуги как коуча.
В голове возникала картинка, как меня гонят, отвергают, унижают и насмехаются.
Я чувствовала себя недочеловеком.
Который не имеет права быть.
Не имеет права на свои чувства.
Не имеет права на личные границы.
После того, как я пришла на “Фундамент”, моя жизнь стала меняться.
Продолжение по этой ссылке
