Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
Чем полезна работа в группе
Раньше я думала, что с тупиками и сценарием лучше всего работать в индивидуальной терапии (и только в ней).
Однако, по мере того как рос и развивался Клуб (и вырос до программы “Зрелая личность”), я заметила:
- как много участники берут для себя именно на групповых занятиях, на наших практикумах.
- как помогают знания, которые они получают из видео-уроков и применяют к себе
- и как работает сила группы. Очень важно увидеть, что ты не одинок со своей проблемой. И когда видишь, как другие участники проходят через запреты, это помогает решиться “я тоже хочу, мне тоже можно”
Знания помогают понять и структурировать то, что внутри
Практика помогает получить новый опыт, и присвоить себе разрешения.
Когда в сценарии есть запреты “не чувствуй”, “не проявляйся” – именно практические занятия в группе помогают….
Читайте дальше по этой ссылке
“Всё понимаю, но делаю по-старому”: в эфире завтра
- Знаю что можно сказать “нет”. Знаю, что ничего ужасного от этого не произойдет. Но всё равно этого не делаю.
- Знаю, что важно о себе заботиться и себя поддерживать. Но всё равно критикую себя последними словами
- Знаю, что нужно себя ценить, любить, уважать. Но не могу.
Как будто к моей ноге пристёгнута невидимая гиря. Передо мной открыт путь вперед, вроде ничего мне мне мешает. Но не могу сдвинуться с места.
“Кто виноват и что делать?”
Почему, как так и доколе?
Подробнее разбирать это мы будем на…..
Читайте продолжение по этой ссылке
