Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
Две причины: почему человек скорее заест стресс, чем пойдет медитировать
Почему из всех способов справиться со стрессом человек выбирает самый простой (и вредный) – поесть сладкого, покурить, выпить?
Ведь можно же пойти прогуляться, помедитировать, психотехнику сделать, порисовать, потанцевать?
Можно. Человек может всё это уметь и любить. Но в стрессовый момент выберет самое простое (и не всегда полезное).
Есть две причины почему такое происходит:
Читайте дальше по этой ссылке
“Демон”: Не надо вызывать экзорциста
“В чем разница между Демоном и бунтующим Внутренним Ребенком? Вроде бы функции у них похожи – сопротивляться, но у “Демона” это как-то завязано на “Не живи”.
Такой вопрос мне задали вчера.
Очень точное наблюдение.
Сопротивление и Демон – это близкие друг к другу феномены.
Однако с Демоном всё намного драматичнее (а то и трагичнее).
Трагедия – это психологическая игра третьей степени. Где кто-то умер, попал в больницу или в тюрьму.
Итак:
Читайте дальше по этой ссылке
Про личную силу и регулятор харизмы
Харизма это очарование + личная сила.
Так нам сказали на тренинге Школы ДЭИР, где я занималась в то время (20+ лет назад). Мы создавали регулятор харизмы. Сейчас мне это смешно, а тогда я верила всерьез в такие штуки.
Однако, насчет харизмы они были абсолютно правы.
Личная сила привлекательна. К таким людям тянет. Рядом с ними хочется находиться. Кажется, что само пребывание рядом, “в их поле”, наполняет и умиротворяет.
С оговорочкой, что это добрая и спокойная сила, не токсичная.
Если человек токсичен и силён – то ой. Разрушений будет много, и психика может серьезно пострадать от пребывания рядом. Токсичные нарциссы тоже привлекательны, но ничем хорошим отношения с ними не заканчиваются.
Как же открыть в себе личную силу?
Читайте дальше по этой ссылке
Потерпи: как я плавала в ластах в бассейне
– Всё, больше не могу в ластах, – говорю я и снимаю их
– Надо потерпеть, – говорит мне тренер
– Я уже потерпела сколько могла, больше не надо
Тренер не возражает. Он понимает что я физкультурник-любитель, а не профессиональный спортсмен. Да и лет мне явно не 20.
Плыву без ласт, и размышляю о том, как вредна эта установка “надо потерпеть” и сколько проблем она создала.
- Терпеть приучают и девочек “терпи, а то как рожать-то будешь”,
- и мальчиков “терпи, ты же будущий защитник”.
И люди терпят, терпят.
Читайте продолжение по этой ссылке
Великий самообман: займусь собой потом когда будет время
“Мне надо бы поработать с собой, со своей психикой.
Есть проблемы, которые стоит решить.
В отношениях что-то непонятное происходит.
На работе одно и то же, неинтересно, хочется чего-то нового и денег больше хочется.
Здоровье пошаливает, знаю что наверно психосоматика.
Но я откладываю это на потом. Уже не первый месяц, даже не первый год.
Иногда читаю посты психологов, видео их смотрю. Что-то узнаю о себе, что-то понимаю.
Хотела бы пойти на курсы, а может и в терапию. Но всё время как-то не до этого. Позже, сейчас других дел полно”
Знакомая история?
Читайте дальше по этой ссылке
Почему сложнее хвалить себя при свидетелях
“Хвалите себя каждый день. Говорите себе хорошие слова. Признавайте ценность своих действий”.
Такие задания часто дают на курсах саморазвития. И да, это хорошее задание.
Большинство людей обесценивают себя и ругают. А вот признавать свою ценность и поддерживать себя – намного сложнее.
Это ценный навык, это конфронтация сценарию обесценивания и критики, это развитие и рост.
Однако есть огромная разница между двумя вариантами:
Читайте дальше по этой ссылке
Про “мой метод”: что мне в этом не нравится
“Вероника, тебе пора уже делать свой метод”.
Так мне однажды сказали на консультации по маркетингу.
Действительно, в определенных кругах бытует мнение “Создавай свой метод, называй его своим именем и греби деньги лопатой”.
Я рассмеялась.
Зачем мне говорить что я создала “уникальный метод Вероники Крайновой”, если я в своей работе опираюсь на классические методы с научно доказанной эффективностью – транзактный анализ и психоанализ.
Честно, не люблю такое, когда …
Читайте дальше по этой ссылке
“Диверсанты” в бессознательном: Как влияет история предков
“Это было не со мной, это было 3 поколения назад. Не хочу об этом думать и туда смотреть. Я живу сегодня так как сам хочу”
Так многие думают про историю предков.
“Я не смотрю туда, значит этого нету и на меня не влияет”.
Так ли это на самом деле?
Если бы у человека было только сознание, то конечно можно было бы взять и вычеркнуть всё то что было в роду. Нужно ли – другой вопрос.
Но у человека есть еще и бессознательное.
И если я…
Читайте дальше по этой ссылке
Личная сила, радость и энергия: Три скрытых в бессознательном ресурса
Личная сила и внутренняя опора
Энергия для жизни, силы жить
Радость жизни и удовольствие
Эти ресурсы скрыты в темах:
1. Сопротивление и субличность Демон
2. Телесный сценарий и отношения с телом
3. Отношения с едой и травмы предков в этой сфере
Как вышло, что эти ресурсы скрыты?
Читайте дальше по этой ссылке
ОТКРЫТЫЙ УРОК “ЛИЧНАЯ СИЛА”
Субличность “Демон” – это очень заряженная эмоционально тема.
— Я видела это по вашим комментариям, по вашим откликам на эфиры
— И я вижу это по диалогам в чате в Сообществе “Активация”
Именно поэтому второй сезон “Активации” я решила начать с темы “Сопротивление и Демон”
В этой теме заблокировано огромное количество личной силы (она идет в самосаботаж и провокации, то есть против самих себя).
“Личная сила: что это, как и зачем её активировать” - тема первого урока Активации.
Этот урок я решила сделать открытым. Он очень интересный и важный.
Смотрите его здесь
Читайте дальше по этой ссылке
