Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
“Всё осознаю, но моя жизнь не меняется”
Я всё понял и осознал о себе, но моя жизнь почему-то не меняется”.
Достаточно ли осознавания для того, чтобы в жизни произошли перемены?
Вчера на эфире говорили про жизненные тупики, и про то, как из них выходить.
Осознать, в каком Вы тупике, безусловно полезно.
Это открывает дверь к изменениям. Но осознавание – это не весь путь, это только первый шаг.
После того, как человек осознал себя в тупике, ему предстоит…
Читайте дальше в моем блоге по ссылке
“Что толку радоваться, делом заниматься надо”
“Что толку праздновать и радоваться? Еще так мало сделано. Работать надо, делом заниматься. Еще не время расслабляться”
- Кто-то из моих читателей слышал подобное в детстве от старших.
- Кто-то говорит сам себе такое и сейчас.
- Кто-то говорит подобное уже своим детям.
Однако, радоваться своим достижениям, праздновать свои успехи важно. Это про удовольствие. И про процесс присвоения и освоения достигнутого.
Если достижения не присвоены и не освоены, то:
Читайте дальше в моем блоге по ссылке
Диеты и психологические причины лишнего веса
“Мне бы надо на диету сесть, вес уже большой. Но, если не заставлять себя сесть на диету, как же удастся похудеть?”
Этот вопрос сегодня в рубрике “вопрос-ответ”:
- Нужно ли заставлять себя садиться на диету, если хочется похудеть
- В чем могут быть психологические причины лишнего веса
- Всегда ли лишний вес – лишний
Смотрите видео в Ютубе по ссылке
Продолжим про драйвер “будь совершенным”. Начало в предыдущих двух постах по средам.
Есть интересное упражнение, я иногда предлагаю его клиентам. Узнала я о нём на одном из обучений по транзактному анализу.
Упражнение называется “Я как предмет”
Суть упражнения — написать историю о себе, как будто бы Вы являетесь неким предметом. Например чашкой, или кольцом, или бумажным пакетом. В истории надо рассказать о том что было с этим предметом, что сейчас и какое будущее его ожидает. Например «Я чашка, меня сделали в таком-то году…» Это упражнение полезно, чтобы выявлять глубинные жизненные установки, находящиеся в бессознательном. По этому упражнению видно и запреты (что нельзя) и драйверы (каким быть дОлжно).
Однажды дала такое задание клиентке (пример с её разрешения)…
Читайте продолжение по ссылке
Два тупика и поездка в родительский дом
“Я живу 8 лет отдельно от родителей, и когда приезжаю домой, то практически всегда мне становится невыносимо плохо и хочется сбежать через 3 дня….
Я стараюсь угождать, запихиваю свои желания глубоко и в ответ слышу, какая я хорошая, как со мной хорошо… но внутри осознаю, как же мне плохо и даже не понимаю почему.
Когда я жила вместе с родителями я постоянно угождала и не была собой, и только выйдя из родительского дома я стала это понимать”
Такое сообщение я получила от подписчицы, как отклик на тему тупиков. И с её разрешения, мы разберем этот пример завтра на эфире…
Читайте дальше в моем блоге по ссылке
—
Эфир про Три степени тупиков на примере из жизни уже прошёл, смотрите его на ютуб-канале по ссылке
