Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
Сколько копать: Для чего психотерапия смотрит в прошлое
Психотерапию часто упрекают в “копании в прошлом”.
“Зачем копаться в том что было и прошло, надо жить сегодня и строить своё завтра.”
Есть даже фраза “психотерапия это про прошлое, а коучинг про будущее”.
Но так ли это?
На мой взгляд нет.
Если мы говорим про глубинный подход, то терапия всегда про вектор “Прошлое – настоящее – будущее”.
Есть то, что не получается в настоящем.
Например:..
Читайте дальше по этой ссылке
По полочкам: Сегодня разбираем план действий
В детстве я играла в куклы, но очень своеобразным способом.
Я конструировала для них одежду.
- Были куклы как куклы, для которых я шила одежду из остатков ткани. У бабушки хранился мешок с остатками разных цветов и фактур, она тоже шила.
- Были бумажные куклы, для которых я рисовала одежду на бумаге. Кто помнит, там еще надо было оставлять прямоугольные застежки на плечах и талии, чтобы платье можно было нацепить на куклу.
Бумажных кукол особенно любила, потому что простор для творчества и фантазии был совершенно неограничен. Нарисовать можно было любое платье или костюм. Когда чуть выросла и лучше освоила рисование, и бумажных кукол тоже рисовала сама.
А еще…
Читайте дальше по этой ссылке
Что укрепляет Взрослое состояние
“Вероника а расскажите про техники укрепления Взрослого. Могли бы привести пример?”
Так меня спросили вчера на вебинаре, где мы разбирали план действий по проработке самозванца и запрета на успех.
Техники техниками. Но важнее понимать ПРИНЦИПЫ.
Тогда можно будет подбирать подходящие техники, докручивать их для себя, и проектировать собственные.
Главный принцип усиления Взрослого – это понимание и осознавание.
Вы понимаете, что и как устроено внутри
Вы нарабатываете навык наблюдать за своими внутренними процессами
Вы научаетесь распознавать….
Читайте дальше по этой ссылке
Про тупик самозванца и запрета на успех
“Я больше не хочу так как раньше.
Мне надоело сидеть в самозванце, где я маленький и дрожащий от страха и стыда.
Мне надоело впахивать и не получать достаточно результата. Сливать свои успехи и развитие. Надоело вкладываться на тысячу, получать два рубля.
Я хочу по-другому.
Пока еще не знаю точно, как именно по-другому. Только примерно понимаю направление. И понимаю что так как есть, меня не устраивает уже.
Пока ещё не знаю точно, как я туда дойду, в это новое состояние себя. И новые результаты в жизни.
Но я буду разбираться с …
Читайте дальше по этой ссылке
Про смелость меняться
В среду вечером ехала домой в такси, после приемного дня. И внезапно поймала инсайт.
“Я смелая”.
Очень необычно.
То что я осторожная – это я всегда понимала. Даже в горных лыжах и сноуборде я всегда еду осторожно, рассчитывая свои возможности и траекторию, чтобы можно было безопасно остановиться.
А тут – вдруг про смелость.
В ноябре я была на семинаре “Личность и социум” у Елены Марчевской.
Мне очень понравился термин “Биографическая смелость” с этого семинара.
Часто люди ходят привычными дорогами. Повторяют сценарии родителей и рода. Следуют тому, что предписано социумом.
Потому что…
Читайте дальше по этой ссылке
