Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
Запреты, разрешения и прокрастинация
Сценарий жизни строится на запретах и разрешениях.
Если мне ничего нельзя:
- нельзя жить
- нельзя быть собой
- нельзя проявляться и заявлять о себе
- нельзя делать и действовать
- нельзя присваивать себе успехи
то конечно же я буду прокрастинировать.
И не только прокрастинировать. Мне вообще будет очень плохо в своей жизни.
Чтобы почувствовать себя в своей жизни лучше, важно преодолевать запреты и брать себе больше разрешений.
Именно с этим мы вчера работали на клубном практикуме “Справиться с прокрастинацией”.
Чему научились участники:
Думать о…
Читайте дальше в моем блоге по ссылке
Как убрать травму сравнения
Как убрать травму сравнения?
Этот вопрос разбираем сегодня в рубрике вопрос-ответ:
- Почему нельзя просто «взять и убрать» травму
- Откуда берутся реакции, и почему влияют триггеры
- Как прорабатывают травму, этапы
- Какие будут результаты от такой проработки
- Варианты, как это можно сделать и какие есть форматы помощи
Смотрите мой ответ в видео по ссылке на ютуб
“У меня всё хорошо, но мне плохо”
У меня всё хорошо, но мне плохо
Есть семья
Есть работа/бизнес
Есть деньги
Есть квартира/дом
Здоровье тоже не беспокоит
Но внутри такое смутное ощущение что
… живу как будто не своей жизнью
… как будто теряю себя
… как будто..
Читайте дальше в моем блоге по ссылке
Эфир ответов на вопросы после МК
- Насколько эффективно можно лечить врождённую депрессию (типа “не живи”)
- Почему моя медитация, где я хочу получить важные ответы, каждый раз как будто “срывается”
- Почему я поступаю так, как будто хочу что бы мне было плохо ( больно, стыдно и т. д.
- Почему даже уплаченные деньги за какое-либо обучение, меня не мотивируют.
- Что делать если я прокрастинирую даже удовольствие
- Что если я прокрастинирую против успеха
- Что если я никак не могу похудеть и прокрастинирую это
Все эти вопросы мне присылали к МК “Прокрастинация”.
Читайте продолжение в моем блоге по ссылке
Как найти себя и подружиться с собой
- нашла себя. Теперь я чувствую, что я есть в настоящем моменте.
- Появилась ясность мыслей, по-другому смотришь на все.
- Чувствую что высвободился ресурс
- Подружилась с самоценностью, со своими границами
- Стала чувствовать себя спокойнее в ситуациях, которые обычно вызывали стресс
- Начала осознавать внутренние процессы, которые раньше для меня были “автоматическим реагированием”.
- Начала больше принимать себя такой, какая я есть.
- Я многое поняла и приняла в себе, я себе гораздо больше нравлюсь
- Наладились отношения с теми, с кем это имеет значение; чувствую себя спокойнее, у меня меньше враждебности, у них, в результате – тоже.
Всё это результаты участников моего Психологического Клуба. Точнее..
Читайте продолжение в моем блоге по ссылке
