Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
Почему все пишут, что стало больше сил?
“Появилось больше энергии и вдохновения. Перестала сутулиться. Стала легче относиться ко многим вещам и смотреть на мир шире. Начала радовать себя естественно и по потребностям, не оглядываясь десять раз”.
“Сил стало больше, внутреннего напряжения меньше.”
“Телесное ощущение: как будто бы грудь(плечевой пояс) стала шире! И там- вместо стягивающего ощущения- расширяющее! Я так чувствую Любовь.”
“Сил стало больше, внутреннего напряжения меньше. Стал всё больше разрешать иметь желания. Даже те, которые очень важны, но я боялся их иметь.”
Это из отзывов участников программы “Кто Я: Фундамент”.
Читайте дальше по этой ссылке
Про мою аллергию и астму
В теме психосоматики я оказалась не случайно.
У меня самой большая история про аллергию, астму и про то как я разбиралась с их психологическими причинами.
Первый раз аллергия посетила меня, когда я училась на 1 курсе института, в далеком 1993 году. Это была аллергия на полынь, и я чувствовала её в конце июля и августе. Чихала, текло из носа. Особенно, когда выходила на улицу.
Спасали таблетки от аллергии и дождливая погода.
Потом прибавилась аллергия на домашнюю пыль и кошек. Кошек я всегда очень любила, в детстве у меня была кошка, но совсем недолго. С ней вышла травматичная история…..
Читайте дальше по этой ссылке
Можно ли избавиться от психосоматики раз и навсегда?
“Была аллергия и астма, проработали психологические причины и навсегда избавились” – получится ли так?
Было бы здОрово, если б оно так работало.
Но в реальности всё несколько сложнее.
- Если психосоматическая история началась давно, чуть ли не с раннего детства,
- Если несколько раз менялись и добавлялись симптомы, добавлялись аллергены
- Если была не только аллергия и астма, а еще много чего “интересного” психосоматического
Это значит, что психологические корни идут …
Читайте дальше по этой ссылке
Устала быть сильной. Что это значит?
“Устала быть сильной”.
Увидела такую фразу недавно в женском сообществе, где этот вопрос активно обсуждали.
Настоящий смысл этой фразы обычно такой:
“Я устала на себе всех таскать, и устала таскать на себя чужую ответственность”
Сила – это хорошо.
Если это спокойная и устойчивая сила, а не токсичное преследование.
“Силы вам и свободы” – когда в начале 2000х я училась в школе ДЭИР, то пришла в восторг от этого их девиза.
До сих пор в восторге, классно же.
А вот таскать на себе всех и ответственность за всех – это …
Читайте дальше по этой ссылке
Про одну травму и одну причину психосоматики
Есть такое заблуждение, что виной всему какая-то одна травма:
Со мной в 5 лет случилось это (развелись родители, предал лучший друг).
И поэтому у меня сейчас эта болезнь (астма, дерматит, еще что-то).
Это отчасти верно.
Но лишь отчасти.
Безусловно, травма повлияла.
Это тяжёлое травматичное событие, которое перегрузило эмоционально, разрушило привычную картину мира и оставило след в психике.
В то же время думать, что причиной…
Читайте дальше по этой ссылке
Я пройду сепарацию сам?
“Мне никто не нужен в помощь и поддержку. Я должен сам со всем справиться. И сам пройду полностью всю сепарацию.
Это ведь и есть взрослость, самому решать свои проблемы. Ищут помощи только слабаки.”
Есть люди, которые именно так и думают.
Что они сами в одиночку должны справляться со всем и не обращаться за помощью. Иначе это будет зависимость.
Но на самом деле тут человек путает сепарацию с изоляцией.
Есть 2 крайности: зависимость и изоляция:
Читайте дальше по этой ссылке
