Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
“Стекло через которое я смотрела на мир, становится тоньше и исчезает”
“Я уже не тот человек который был 3 месяца назад. Уже столько всего взяла, что чувствую себя другой. Я взяла бережное отношение к себе, посмотреть на себя любящим взглядом. Я смогла проявиться и не была отвергнутой. И это подняло меня на вершину ощущения Я есть! Я здесь! Меня видят! Меня понимают!
И пару недель назад я поняла: то стекло через которое я смотрела на жизнь, становится тоньше и временами исчезает!”
Это отзыв и результат участницы модуля по работе с тупиками на программе “Фундамент”.
Этот модуль шел год назад, и он снова стартовал сегодня (усиленный и дополненный). В конце поста Вы найдете полный скриншот этого отзыва (анонимно).
Что это значит?
Участница…
Читайте дальше по этой ссылке
Сегодня встречаемся и говорим про тело
Тело и психика – части одной системы.
Однако про тело нередко забывают. Есть оно и есть. Покормили чем под руку попалось и ладно. Побежали дальше заниматься важными делами.
Некогда заботиться о теле, некогда делать зарядку, некогда продумывать питание, некогда обращать внимание на телесные сигналы, некогда сдать анализы, некогда сходить к врачу.
Болит немного? Не так уж и важно, можно потерпеть.
Могу идти – пойду на работу. Не могу идти – буду работать из дома.
Надо заботиться о семье, о детях, о муже. Никто о них не позаботится так как я позабочусь. О себе и о своем теле как-нибудь потом, как руки дойдут.
Тем временем посмотрите….
Читайте дальше по этой ссылке
14 пунктов: важные аспекты телесного сценария
1. Привычные напряжения в теле (массажист говорит «ой как спина зажата», а вы и не замечали
2. Последствия травмы в теле (при воспоминании о травме тело напрягается или сжимается)
3. Способ держать тело (осанка, например когда голова втянута в плечи)
4. Паттерн дыхания (не дышать глубоко, животом и ребрами, замирать, дышать еле заметно)
5. Телесные ощущения контакта с миром (напряжение, неустойчивость и отсутствие опоры, ощущение угрозы)
6. Эмоции в теле (понервничали – в теле заболело и закололо, хотя врачи Вас обследовали и у них не возникло вопросов)
7. Способ питания (утешать себя едой, есть не очень здоровую еду, забывать поесть)…
Читайте дальше по этой ссылке
Две крайности в обращении с телом и почему цигун
Психологизация – первая крайность.
Человек рассматривает всё происходящее с телом через психику и только.
- Заболел – психосоматика, обследоваться и лечиться не надо, психике помогу и само пройдет
- Мышечные зажимы – значит надо убрать причину в психике. Заниматься телом, массаж, упражнения – не надо
- Набрал лишний вес – причины только в психике, питанием заниматься не надо.
Конечно в этом есть определенная логика. Причины в психике действительно присутствуют, и возможно их множество. Прорабатывать их точно стОит.
Но заниматься только психикой игнорируя тело – это однобокий подход. Бывает что телу нужно помочь напрямую, и это дает очень хороший результат.
Вторая крайность – заниматься..
Читайте продолжение по этой ссылке
Про аутоиммунные заболевания
Статья в дополнение к видео, которое сегодня выйдет.
Кроме причин, о которых я говорю в видео, есть ещё одна:
Человек через симптомы несет память о предке: об исключенном члене семьи.
Это может быть предок который:
- Трагически погиб, и о нем предпочитали не вспоминать, таким образом справляясь с горем. Подавили чувства, не говорим о человеке – и выживаем дальше
- Совершил преступление
- Попал в стыдную ситуацию, сам стал жертвой преступления
- Болел стыдной болезнью
Это может быть ребенок, который рано умер, и опять же семья…
Читайте дальше по этой ссылке
