Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
Можно ли перерасти психосоматику
“Сейчас мне не до этого, займусь позже.
Много дел, всем надо помочь. Дети и их проблемы. Мужу помочь надо с его делами. На работе запарка как всегда.
Некогда еще и собой заниматься.
Если буду меньше обращать внимания, и стараться думать позитивно – то может оно само и пройдет”.
Думали когда-нибудь так же?
Действительно, само со временем пройти может.
Бывает что у…
Читайте дальше по этой ссылке
Три этапа проработки психологических причин заболевания
Этап 1. Исследование. Прежде всего важно правильно определить причину. Как правило причин бывает больше чем одна.
Человек может думать что виной всему одна травматичная ситуация и работать именно с ней. И удивляться, почему симптомы возвращаются, почему от проработки мало толку. А толку мало, потому что человек не смотрит в глубинный слой причин на уровне сценария жизни.
Думать, что “Я болею потому что мама с папой развелись когда мне было 12 лет” – это не совсем правильно. Развод родителей безусловно есть в копилке причин психосоматики. Но он там далеко не единственная причина.
Этап 2. Инсайт. Когда человек узнаёт глубинные причины, происходит мощный инсайт. И это уже трансформирует.
Человек понимает, откуда….
Читайте дальше по этой ссылке
Я всё осознаю и что?
– Я всё осознал, но моя проблема так и не решилась
– Значит, еще не всё осознали
Такой диалог я однажды прочитала в блоге у коллеги психоаналитика.
Действительно.
“Я знаю и осознаю причины своей психосоматики. Знаю что из детства. Осознаю что это про эмоции, про конфликты. Правда, толку от этого знания немного, психосоматика как была так и есть. Легче не становится”
Недостаточно осознать в общих чертах.
От этого мало толку, потому что …
Читайте дальше по этой ссылке
Психосоматика. Будет ли толк от двухдневного мастер-класса
“Читаю про ваш мастер-класс. Тема интересная. Но не уверена что у меня получится проработать психосоматику в таком формате.
С этим ведь нужно долго работать, а мастер-класс всего два дня.”
Такой вопрос мне написали вчера.
Уверена, он есть не у одного человека. Поэтому отвечаю статьей.
Действительно, психосоматика не всегда прорабатывается просто:
- Бывает, что достаточно одного яркого инсайта, чтобы симптом ушел и больше никогда не вернулся. Однако таких случаев немного. Процентов 5-10.
- В большинстве случаев одним инсайтом дело не заканчивается. Требуется ещё проработка, чтобы закрепить и внедрить то новое, что человек прожил в инсайте.
- Если же у человека большая психосоматическая история: симптомы начались давно, менялись, добавлялись, то цикл “Исследование причин – инсайт – проработка” требуется повторить много раз, чтобы получить и закрепить результат
Чем здесь поможет двухдневный мастер-класс?
На мастер-классе Вы сможете:…
Читайте дальше по этой ссылке
Если некогда заниматься психосоматикой
“Я потомок. От слова потом. Всё откладываю на будущее.” – такое выражение я однажды услышала.
Это может касаться чего угодно:
- Реализации профессиональных планов
- Времени с близкими
- Отдыха и радости жизни
- Заботы о себе
Психосоматики это конечно тоже касается.
“Потом займусь своим здоровьем. Потом разберусь с психологическими причинами болезней. Сейчас не до этого: дети, муж, работа, бизнес…”
Человеку может казаться, что это сейчас самое лучшее решение – отложить на потом.
И человек не замечает, что он живет в …
Читайте дальше по этой ссылке
