Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
Почему человек не виноват в травме
В теории можно разделить травмы на 2 вида:
- Шоковые (есть конкретное травмирующее событие)
- Кумулятивные (накопительные)
Иногда выделяют третий вид – повторяющиеся шоковые. Когда травматическое событие не одно, а подобные события идут цепочкой.
Но в практике травмы не существуют сами по себе.
Шоковая травма часто накладывается на фон – на кумулятивную травму:
- Так, если человек рос в обстановке подавления, пренебрежения, постоянного нарушения границ, то больше вероятность что когда он столкнется с ситуацией потенциальной шоковой травмы, ему будет труднее справиться с происходящим (ведь он не знает, где его границы, ему было запрещено их защищать, он не имеет достаточно силы и ресурса).
- Также важно, что произошло после шоковой травмы – было ли с кем…
Читайте продолжение в моем блоге по ссылке
Сновидения как язык бессознательного
Эти выходные я провела на семинаре Екатерины Маринейро Фаньа “Сны и фантазии клиентов. Взгляд интегративной психотерапии”.
Семинар невероятно глубокий и терапевтичный, я много проживала и осознавала.
И одно из моих осознаний – о том, насколько важно работать со снами, и что можно уделять им больше внимания. Во сне бессознательное говорит с нами языком образов, символов, чувств и ощущений. Этот язык не стоит воспринимать буквально, сон это одна большая метафора внутренних процессов.
Так, например переезд в Сочи в моём сне означал вовсе не Сочи. Дело оказалось вообще в другом. Хотя и в Сочи тоже есть определенный метафорический смысл для меня, и возможно за этим раскроется еще один пласт значений.
Сон рассказывает историю:
- О непрожитых и вытесненных чувствах
- О неразрешенных внутренних конфликтах
- О важнейших потребностях, которые не нашли отклика
- О сценарии жизни, в котором человек живет
Если Вам снятся повторяющиеся сны, если сон прерывается “на самом интересном месте”, если во сне приходят родственники, ныне живущие или умершие – то это не случайно, в этом…
Читайте дальше в моем блоге по ссылке
Про бессознательные подвалы психики
Бессознательное можно представить как подвал дома, в котором человек живёт. В этом подвале непонятно что: устаревшие и ненужные вещи, хлам и мусор, протёкшая канализация, мыши и тараканы. И одновременно в этом подвале есть сокровища, о которых человек не знал или давно забыл.
“Там, где было Оно, должно стать Я” – так говорил Зигмунд Фрейд.
В психотерапии клиент отправляется в путешествие по этому подвалу, чтобы понять, что там находится, разобрать завалы, навести порядок и найти сокровища. В подвале темно и нет ориентиров, клиент никогда туда не спускался – поэтому отправляется он в это путешествие не один – с ним идёт…
Читайте дальше по ссылке
Что делать с самозапугиванием и откуда оно берется
У меня проблемы с самозапугиванием. Когда есть какая-то проблема, и мне тревожно, я вместо того, чтобы действовать спокойно и рационально – начинаю беспокоиться. А когда думаю, чем решить ситуацию, то внутри лишь запугивание вместо нормальной мысли. Хотелось бы видео про то, как справиться с этим”
Сегодня в рубрике вопрос-ответ:
- Откуда идет самозапугивание
- Что может за ним стоять
- Как себе помочь и что делать
Смотрите видео в Ютуб по ссылке
Решение 8. “Не быть собой”
“Все говорят, что нужно кем-то мне становиться, а я хотел бы остаться собой”
Продолжим про родительские послания и ранние детские решения. Сегодня – про решение “Не быть собой”.
Признаки этого решения:
Человек считает, что он не хорош такой, какой он есть. Ему нужно исправлять себя, чтобы заслужить любовь, принятие или вообще право жить на этом свете
Человек, у которого есть это решение::
- Постоянно собой недоволен
- Чувствует что с ним что-то не так, он не такой, неправильный
- Убежден, что ему надо постоянно исправлять себя и улучшать
- Часто чувствует вину, желание оправдываться за себя, за то что он есть такой какой есть
- Не принимает себя таким, какой он есть (на уровне чувств. На уровне разума может говорить что принимает)
- Считает что он недостаточно …
Читайте дальше в моем блоге по ссылке
Исцелить психотравму: что это означает
- Можно ли забыть психологическую травму и жить как если бы её не было?
- Если простить обидчика и постараться отпустить – то это исцеление?
- Если травму проработать, это значит что всё будет как раньше?
- Чем отличаются человек, переживший травму, и человек никогда не переживавший такого?
- Если забыть не получится, то что тогда означает исцеление?
- Как понять, что травма проработана?
В эту пятницу мы продолжаем серию эфиров про психологические травмы.
Читайте дальше в моем блоге по ссылке
—
Эфир про исцеление психологической травмы уже прошёл, смотрите его на ютуб-канале по ссылке
