Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
Тупик прокрастинатора и самосаботаж
Когда человек прокрастинирует (откладывает важные дела на потом), он бунтует против давления и требований:
- Одна его часть (Критикующий Родитель) пытается заставить его взяться за работу. Нередко это бывает из драйвера “работай тяжело” (work hard), на эфире разбирали как раз такой пример.
- Другая его часть (Бунтующий Ребенок) сопротивляется и бастует: “Ах так, хочешь меня заставить тяжело работать? Тогда вообще делать ничего не буду, просто сяду и буду сидеть”.
- Потом снова включается Родитель и начинает ругать: “Столько потерял времени, ничего не сделал, посмотри весь день уже прошел, сколько работы не сделано, ах ты бездельник и тунеядец”.
Казалось бы, человек отвергает давление и установку “тяжело работать” – и это хорошо?
Но при этом человек…
Читайте дальше в моем блоге по ссылке
А зачем вообще менять сценарий жизни?
“А зачем вообще менять сценарий своей жизни, если ты его сам себе изначально запрограммировал?! Чтобы дать возможность психологу заработать?!” – такой вопрос мне прилетел в комментариях.
Несмотря на форму, в которой он был задан, вопрос важный. Поговорим об этом.
В такой же логике можно задать вопрос и про ремонт в квартире:
“А зачем вообще делать ремонт в квартире? Я же сама эту квартиру изначально выбрала. Чтобы дать возможность ремонтной бригаде и магазину стройматериалов заработать?!”
Нет такой обязанности работать со сценарием своей жизни, как и нет обязанности делать ремонт в квартире каждые 5 лет (как иногда пишут в интерьерных блогах).
Если своя жизнь полностью устраивает, Вам в ней хорошо и всё нравится, то можете ничего со сценарием не делать, продолжать жить в нём и получать от жизни удовольствие.
Но чаще бывает по-другому…
Читайте дальше в моем блоге по ссылке
Ревность, агрессия и личные границы
Сегодня в рубрике вопрос-ответ говорим:
- Чувство ревности, откуда оно и что с ним делать
- “Излишняя агрессия травмированных людей”
- Как дела с границами в нашем обществе
- Почему человек отстаивает границы агрессивно
Смотрите видео на ютуб-канале по ссылке
«Держись, ты же сильная» – сказала я себе, и в 3 часа ночи продолжила работать, хотя завтра надо было вставать в 7 утра.
«Я сильная, я справлюсь, помощь мне не нужна» – сказала я себе, когда планировала успеть за день недельное количество дел.
«Я могу ходить? Значит, пойду на работу».
Сейчас я уже так не делаю, научилась относиться к себе бережно, отдыхать и обращаться за помощью. Но раньше это были обычные ситуации.
Именно так и проявляется драйвер «будь сильным», о котором сегодня говорим. Можно было подумать, что этот драйвер чаще встречается у мужчин: «мальчики не плачут», «ты же мальчик, будь сильным».
Однако и среди женщин он точно так же часто встречается.
Читайте продолжение по ссылке
Тупики второй степени и сценарные запреты
- Хочу близких отношений, но бегу от них и боюсь их
- Хочу реализовать свой потенциал, но считаю себя самозванцем
Это всё примеры тупика второй степени.
Подробно об этом мы будем говорить на эфире завтра:
- что такое тупик второй степени
- как такой тупик образуется
- разберем два примера: про одиночество и про самозванца
- поговорим о том, как выйти из тупика
- расскажу про интересный практикум, на который Вы тоже можете попасть
Читайте дальше в моем блоге по ссылке
—
Эфир про “Синдром самозванца” и одиночество как тупики уже прошёл, смотрите его на ютуб-канале по ссылке
