Самосаботаж, личные границы и одиночество как тупики

Эфиры (1)

Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:

 

Тупик прокрастинатора и самосаботаж

Когда человек прокрастинирует (откладывает важные дела на потом), он бунтует против давления и требований:

  • Одна его часть (Критикующий Родитель) пытается заставить его взяться за работу. Нередко это бывает из драйвера “работай тяжело” (work hard), на эфире разбирали как раз такой пример.
  • Другая его часть (Бунтующий Ребенок) сопротивляется и бастует: “Ах так, хочешь меня заставить тяжело работать? Тогда вообще делать ничего не буду, просто сяду и буду сидеть”.
  • Потом снова включается Родитель и начинает ругать: “Столько потерял времени, ничего не сделал, посмотри весь день уже прошел, сколько работы не сделано, ах ты бездельник и тунеядец”.

Казалось бы, человек отвергает давление и установку “тяжело работать” – и это хорошо?

Но при этом человек…

Читайте дальше в моем блоге по ссылке

 

А зачем вообще менять сценарий жизни?

А зачем вообще менять сценарий своей жизни, если ты его сам себе изначально запрограммировал?! Чтобы дать возможность психологу заработать?!” – такой вопрос мне прилетел в комментариях.

Несмотря на форму, в которой он был задан, вопрос важный. Поговорим об этом.

В такой же логике можно задать вопрос и про ремонт в квартире:

“А зачем вообще делать ремонт в квартире? Я же сама эту квартиру изначально выбрала. Чтобы дать возможность ремонтной бригаде и магазину стройматериалов заработать?!”

Нет такой обязанности работать со сценарием своей жизни, как и нет обязанности делать ремонт в квартире каждые 5 лет (как иногда пишут в интерьерных блогах).

Если своя жизнь полностью устраивает, Вам в ней хорошо и всё нравится, то можете ничего со сценарием не делать, продолжать жить в нём и получать от жизни удовольствие.

Но чаще бывает по-другому…

Читайте дальше в моем блоге по ссылке

 

Ревность, агрессия и личные границы

Сегодня в рубрике вопрос-ответ говорим:

  • Чувство ревности, откуда оно и что с ним делать
  • “Излишняя агрессия травмированных людей”
  • Как дела с границами в нашем обществе
  • Почему человек отстаивает границы агрессивно

Смотрите видео на ютуб-канале по ссылке

«Держись, ты же сильная» – сказала я себе, и в 3 часа ночи продолжила работать, хотя завтра надо было вставать в 7 утра.

«Я сильная, я справлюсь, помощь мне не нужна» – сказала я себе, когда планировала успеть за день недельное количество дел.

«Я могу ходить? Значит, пойду на работу».

Сейчас я уже так не делаю, научилась относиться к себе бережно, отдыхать и обращаться за помощью. Но раньше это были обычные ситуации.

Именно так и проявляется драйвер «будь сильным», о котором сегодня говорим. Можно было подумать, что этот драйвер чаще встречается у мужчин: «мальчики не плачут», «ты же мальчик, будь сильным».

Однако и среди женщин он точно так же часто встречается.

Читайте продолжение по ссылке

 

Тупики второй степени и сценарные запреты

  • Хочу близких отношений, но бегу от них и боюсь их
  • Хочу реализовать свой потенциал, но считаю себя самозванцем

Это всё примеры тупика второй степени.

Подробно об этом мы будем говорить на эфире завтра:

  • что такое тупик второй степени
  • как такой тупик образуется
  • разберем два примера: про одиночество и про самозванца
  • поговорим о том, как выйти из тупика
  • расскажу про интересный практикум, на который Вы тоже можете попасть

Читайте дальше в моем блоге по ссылке

Эфир про “Синдром самозванца” и одиночество как тупики уже прошёл, смотрите его на ютуб-канале по ссылке

Комментарии