Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
Мастер-класс “Внутренняя опора”
В следующую пятницу 11 февраля я проведу мастер-класс “Внутренняя опора”.
- Что вообще такое внутренняя опора
- Для чего она нужна
- Как понять, что ее не хватает
- Как формируется внутренняя опора в детстве
- Что делать сейчас, как восполнить её недостаток
- Три практические техники, которые в этом помогут
Читайте подробности о мастер-классе и регистрируйтесь по этой ссылке….
Читайте дальше по этой ссылке
Страхи, беременность, сценарий ребенка
“Изучая тему жизненных сценариев, я заинтересовалась – как же мысли матери влияют на ребёнка в утробе? Влияют ли вообще? Приведу свой пример. У меня нет детей и пока я не планирую беременность, но я боюсь, что мои страхи и наличие у меня панических атак может здорово повлиять на жизненный сценарий моего будущего ребёнка во время беременности. Мои панические атаки проявляются, когда в моей жизни происходят изменения, которые мне «не обратить». Я же не могу и не хочу отменять беременность и очень хочу ребёнка, но я боюсь что малыш может понять это как послание «не живи». Надеюсь, Вы сможете пролить свет на тему мыслей матери и их влияния на ребёнка во время беременности.”
Этот вопрос сегодня разбираем в рубрике “вопрос-ответ”:
- Влияют ли мысли матери, и что тогда на самом деле влияет
- Стрессы в период беременности и исследования
- Панические атаки, на что обратить внимание
- Нужно ли быть идеальной матерью (нет)
- Что со всем этим делать и как разобраться
Смотрите мой ответ в видео по этой ссылке
Внутренняя опора это что?
Когда я впервые услышала этот термин “внутренняя опора”, я задумалась…
Вроде и понятно, и одновременно не понятно, что же это такое.
Вот у меня стол. Он опирается на 4 ножки. Ножки это опора.
Когда я стою, я опираюсь на ноги. Ноги это опора.
А что такое опора в психике?
- Где она?
- Как, когда и под влиянием чего она формируется?
- Для чего она нужна?
- Что если её недостаточно?
- Как вообще всё это понять?
- И наконец, как вырастить и укрепить в себе эту опору?
С этими вопросами мы будем разбираться на мастер-классе “Внутренняя опора”, который я проведу..
Читайте дальше по этой ссылке
Главное, что нужно для сепарации
Уже несколько недель в эфирах мы говорим про сепарацию.
Я получаю много вопросов:
А что же делать, как сепарироваться, как перестать пытаться достучаться, изменить родителя, как отпустить надежду.
Сегодня в эфире мы говорим о том,
- ПОЧЕМУ внутреннему ребенку так трудно попрощаться с надеждой
- и о главном условии, которое важно для того чтобы пройти сепарацию.
Если этого нет, то отделиться не получится.
Когда не хватает внутренней опоры
- Я не знаю чего хочу. А может быть и знаю, но не уверена, что мне это можно, и что я имею на это право.
- Я постоянно беспокоюсь о том, что будет завтра. Что-то пойдет не так совершенно точно, и я не справлюсь.
- Мне очень важно, что думают обо мне другие люди. Вдруг они подумают что-то не то. Часто об этом переживаю.
- Мне очень трудно принять решение, сделать выбор. Постоянно сомневаюсь в любом своем выборе.
- Я не понимаю, кто я. Какая я. На меня очень влияют люди, с которыми я общаюсь. Как будто копирую своих подруг/друзей/знакомых.
- Мне нужно постоянно слышать от других, что я ценная, что я компетентная, что я справляюсь. Чувствую что очень от этого завишу.
- Я не могу выносить, когда другим не нравится что-то во мне, в том что я делаю. Очень боюсь негативных оценок. И боюсь что-то делать.
Всё это признаки того, что не хватает внутренней опоры.
Не то, чтобы её нет совсем. Но она недостаточно…Читайте дальше по этой ссылке
