Страх конкуренции, где внимание, там и прирост и как не бросать дело на полпути

Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:

Где внимание, там и прирост

“Где ум, там и ци” – так говорят в цигун.

Это значит, что улучшения идут там, куда направляем внимание.

Я занимаюсь оздоровительным цигун уже 3-й год, снова вернулась к этой практике. Каждый день делаю 15-минутный комплекс, плюс раз в неделю по субботам большое занятие.

В работе с психикой похожий принцип.

Если хотите изменений в определенном аспекте жизни, то важно сфокусировать на этом аспекте своё внимание.

Вчера в Клубе прошел практикум “Денежный сценарий”. Мы говорили с участниками о том, как деньги….

Читайте дальше в моем блоге по ссылке

Как не бросать дело на полпути

“Как не бросать дело на полпути, если не получаешь промежуточных позитивных результатов, которые бы мотивировали в продвижении к намеченной цели?”

Этот вопрос сегодня разбираем в рубрике “Вопрос-ответ”:

• Если бросание на полпути – это проявление сценария, то что это за сценарий
• Как это может быть связано с внутренним запретом на ошибку и с требованием идеальности
• Как ценить промежуточные результаты и почему это важно
• Как давать себе качественную обратную связь
• О чем спросить себя, чтобы лучше в этом разобраться

Смотрите мой ответ и мои мысли по теме в видео по ссылке на ютуб

Кто торопится, делает дважды

“Кто торопится, делает дважды”.

Эту фразу я услышала много лет назад, зацепилась за неё и сказала -“о да это про меня”.

Важно замедляться, я это поняла еще давно.

Но по-настоящему я осознала и прожила это только с приходом в психотерапию. И хочу поделиться своими инсайтами:

Спешить, торопиться, бежать еле успевая – это про выживание. “Мне нужно выжить, и чтобы выжить нужно спешить”. И еще это про огромную тревогу внутри. Скорее всего, неосознаваемую, потому что человек всё время торопится, бегает и не чувствует…