Решение 6 “Не взрослеть”, два вида психотравмы и идеальный сценарий жизни

Май 22 2020

Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:

Поможет ли цигун “изменить программу”

“Вероника, один китайский авторитет цигун говорит, что постоянная практика цигун открывает бессознательное и даёт возможность его перепрограммирования” – так меня спросили после вчерашнего эфира, на котором я рассказывала о том, как влияют непрожитые чувства и травмы из прошлого и что с ними делать.

Я сама очень люблю цигун и ежедневно его практикую. Поэтому не смогла пройти мимо такого вопроса.

Цигун это очень хорошая практика, во всех смыслах. Хорошо влияет на нервную и иммунную системы, улучшает здоровье. Если регулярно практиковать цигун, то человек чувствует себя лучше, и физически и эмоционально. Говоря совсем просто – цигун даёт ресурс (а так же йога, практика рэйки, майндфулнесс, осознанные медитации, дыхательные упражнения – если Вы всё это любите и получается регулярно заниматься).

Хорошо ли быть в ресурсе? Конечно, да. Когда человек в ресурсном состоянии (спокоен, в хорошем настроении, хорошо себя чувствует и полон сил) – то влияние деструктивных паттернов жизненного сценария уменьшается. Это значит, что Вы меньше будете реагировать автоматически из сценария, и прошлые травмы будут меньше воздействовать на Вас.

Читайте продолжение в моем блоге по ссылке

Идеальный сценарий жизни – это как?

В моем Клубе идет курс “Сценарии жизни”, и участница задала мне важный вопрос – что такое идеальный сценарий жизни, как это, к чему стремиться?

Вопрос важный, я думаю он волнует многих моих читателей.

Конечно, здесь нет универсального ответа, и невозможно описать идеальный сценарий для всех – это будет как сферический конь в вакууме.

Тем не менее, есть общие принципы, о которых и расскажу.

Цель работы со своим сценарием жизни – это обрести свободу и автономию.

Сразу вопрос – от чего свободу, от кого автономию? Уехать от цивилизации, жить в пещере высоко в горах и быть свободным и автономным?

Нет!

Это про свободу от симбиоза. Причем симбиоз может быть как с реальными родителями, так и с внутренними родителями в собственной голове. И свобода от симбиоза – это значит свобода от сценарного программирования, от влияния ранних детских решений, которые были приняты для выживания и приспособления там и тогда, и уже неактуальны здесь и сейчас.

Это про то, чтобы стать взрослой личностью. Не по паспорту, а психологически.

Читайте дальше в моем блоге по ссылке

Два вида прокрастинации и их причины

Не могу начать делать дело
Не могу довести дело до конца

Эти два вида прокрастинации связаны с разными причинами.

Если Вы не можете начать делать то, что запланировали – и вместо этого сидите и читаете ленту, смотрите сериалы или вычищаете дом до блеска, то это может быть про:

Неуверенность, что вообще из этого что-то получится, это не безнадежно и имеет смысл
Ощущение, что нужно будет потратить титанические усилия, чтобы сдвинуть дело с мёртвой точки
Страх ошибки, ощущение что Вы еще не готовы начинать и не сможете сделать всё так как нужно

Если же проблемы с тем, чтобы закончить дело, а может быть у Вас уже несколько начатых и незаконченных проектов, то причина может быть в следующем:

Вы взяли на себя слишком много и перегружены (возможно потому, что не смогли вовремя сказать “нет” и отказаться)
Недовольство собой (“я недостаточно хорош”) и сделанным (“то что я делаю недостаточно хорошо”)
Желание довести результат до идеала, а потом уже кому-то показывать или выносить на суд публики

Подробнее об этом рассказывала в видео, которое можно получить….

Читайте дальше по ссылке