Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
Граница между любовью к себе и эгоизмом
“Не могу определить границу между “люблю себя а потом близких” и эгоизмом” – так меня спросили вчера на эфире.
“Ты слишком много о себе думаешь”, “Не будь эгоистом”, “Ты слишком себя любишь” – такие слова слышал в детстве почти каждый. И теперь в головах много путаницы. Поговорим об этом…
Читайте продолжение в моем блоге по ссылке
Как психолог передает клиенту разрешение
Есть еще одна причина, по которой существует правило 24-х часов -“сессию можно перенести или отменить не позже чем за 24 часа до запланированного времени, иначе сессия оплачивается”
Первые две причины обсуждали по тегу #вероникакрайнова_работа_пт
Третья причина в том, что психолог таким образом передаёт клиенту разрешение иметь свои собственные границы и относиться уважительно к своему времени и к своей деятельности.
Поговорим об этом подробнее….
Читайте дальше в блоге по ссылке
Крышка с двух сторон и “мандат при рождении”
“Ты для меня посланник небес”, “Ты мой смысл жизни” – слышит ребенок от мамы . И включается в нездоровый симбиоз – где он заботится о маминых чувствах вперед своих, дарит маме утешение (перегружаясь мамиными эмоциями), стремится всеми силами порадовать маму, забывая о себе.
Таких историй множество.
Они все разные и в каждой истории свои предпосылки, но суть одна – ребенок соглашается стать для мамы смыслом жизни, спасателем, утешителем и жить ради того, чтобы мама стала счастливой.
“Но ведь это абсурд, это невозможно, это слишком большая нагрузка для ребенка!” – возможно скажет кто-то. И будет прав – это действительно невозможно и бессмысленно.
Но почему тогда ребенок соглашается на это??
Читайте об этом в блоге по ссылке
Как простить себя и почему это трудно
“Как простить себя? Что делать с негативными чувствами к себе, если я задаюсь вопросом “Зачем я так поступил???”. Хотя я понимаю, что не мог поступить тогда иначе в силу тех моих способностей и того жизненного опыта” – такой вопрос я получила от читателя.
– Почему простить себя бывает сложнее, чем простить других
– Что на самом деле за этим стоит, в чем причина такого “непрощения”
– С чего начать, чтобы это проработать
Обо всём этом я рассказала в видео. Доступно по ссылке
Самозванец вместе с отложенной жизнью
* Ощущение своей некомпетентности и невежества
* Страх разоблачения, что все узнают какой Вы на самом деле
* Мысли, что Ваш успех незаслуженный, это просто удача и везение
Всё это проявления “Синдрома самозванца”. Причем “самозванец” приходит не один, он часто идёт рука об руку с “Синдромом отложенной жизни”, когда человек чувствует, что сейчас живёт “на черновик”, сейчас трудно и сложно – а всё хорошее будет потом.
Читайте дальше в моём блоге по ссылке
Какой сценарий хранит Ваше тело?
Люди обычно не замечают, как напряжены их тела. У кого-то постоянно сжаты челюсти и кисти рук, у кого-то подняты плечи и втянута голова , у кого-то напряжен лоб или мышцы рта…
Это фоновое напряжение присутствует каждый день и становится настолько привычным, что человек его не ощущает. Его можно заметить, если прикрыть глаза, направить внимание внутрь себя, дышать и наблюдать, что происходит в теле – есть практики осознанности, которые направлены на это.
В стрессовых ситуациях это напряжение еще усиливается – потому что в стрессе активизируются все сценарные паттерны.
Привычный “рисунок напряжения тела” формируется очень рано – в первые годы жизни, которые человек обычно не помнит сознательно. Зато его бессознательное и его тело помнит всё и пишет “телесный сценарий”:…
Читайте продолжение в блоге по ссылке
***
Эфир “Сценарий, который хранит Ваше тело” уже прошел, можно смотреть на YouTube по ссылке
