Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
Как стать заботливым родителем самому себе
Три шага как стать заботливым родителем самому себе – меня об этом часто спрашивают, даю инструкцию:
1. Заметить свою потребность
2. Решить, что эта потребность важна
3. Реализовать свою потребность (самостоятельно или организовать себе поддержку)
Потребности могут быть разные (их множество классификаций…
Читайте продолжение в блоге по ссылке
Как понять, что нашли правильную причину?
– Допустим я приду к Вам на диагностическую программу по аллергии, а как понять что мы правильно найдем причину?
– Как понять причину своих проблем в отношениях? Я почти не помню своё детство, и не могу сказать какая ситуация могла стать причиной.
– Я не уверен в себе, но я не помню в детстве ситуации, когда меня кто-то обижал или унижал.
Такие вопросы я нередко получаю в личку. И здесь подразумевается, что у сегодняшней проблемы (одиночество, психосоматика или что-то еще) есть одна конкретная причина, и это…
Читайте дальше в моем блоге по ссылке
“Как жаль что я не видела этого раньше…”
“Вероника, очень полезно, как жаль что я не нашла эту серию эфиров раньше”, “Как жаль что я раньше об этом не прочитала” – я часто получаю подобные комментарии на свои посты и эфиры.
С одной стороны, если человек не прочитал об этом раньше, то значит что скорее всего он был еще не готов, и всему своё время. С другой стороны, для тех кто читает мои посты, смотрит видео и эфиры – это время уже пришло, оно сейчас.
Но в постах и эфирах обо всём не расскажешь, формат имеет ограничения. Например , я не могу дать какое-либо упражнение и каждому участнику написать подробную обратную связь или ответить на все вопросы. И в целом на эфирах не могу давать…
Читайте дальше в блоге по ссылке
Упражнение “Возвращаем право на гнев”
Чувство гнева – это чувство, которое многие люди себе не позволяют. И в то же время присвоить свой гнев – это значит, открыть в себе личную силу:
– чтобы двигаться к целям и преодолевать препятствия
– чтобы обозначать и защищать свои границы, когда необходимо
– чтобы заявлять о себе, проявлять себя, занять место в этом мире
В видео я даю упражнение, которое поможет войти в контакт со своим чувством гнева и со своей силой.
Это упражнение я узнала на курсе по Психосинтезу, и рассказываю его с моими личными дополнениями и пояснениями.
Подробности в видео, смотрите на Ютуб по ссылке
Мгновенное чудо или вдумчивый процесс
“За неделю прокачаем твою самооценку и уверенность в себе
Наш тренинг зарядит тебя на 100%
Через неделю после нашего курса ты сможешь влиять на мир и жить так как хочешь ты”
Такую рекламу я встретила недавно в ленте. И удивилась – неужели кто-то еще в это верит. Пообещать золотые горы, причем незадорого и за очень быстро. Почти как заработать миллион сидя на диване в одних трусах.
Когда-то и я верила в такие обещания, потому что…
Читайте дальше в моём блоге по ссылке
Куда исчезает уверенность в себе
— Я очень хотела бы начать отношения с мужчиной, но кто на меня посмотрит, кому я такая нужна…
— Я хотела бы больше зарабатывать. Давно уже задумываюсь сменить работу, но боюсь что меня такую никуда не примут
— Я хотела бы начать свой бизнес, у меня есть несколько идей… но я сомневаюсь, нужно ли это всё людям, боюсь что я придумала ерунду.
— Я уже год собираюсь начать заниматься фитнесом, но стесняюсь идти в фитнес-клуб, все будут на меня смотреть и смеяться
— Я думаю переехать в другой город, хочется жить поближе к морю, там где тепло… но я не уверена, что у меня всё получится как надо
Ловили себя когда-нибудь на подобных мыслях?
Читайте дальше в блоге по ссылке
Как стать заботливым родителем себе. Видео.
Как стать заботливым родителем самому себе?
Вопрос важный, поэтому я записала видео, в котором даю инструкцию 
Смотрите видео на YouTube по ссылке
