Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
К мастер-классу “Фундамент личности”
Сегодня я провела мастер-класс “Фундамент личности”.
Мы говорили про “синдром самозванца”, “синдром отложенной жизни”, “синдром чужой жизни”, “синдром молчания” и прокрастинацию – откуда всё это берется и что с этим делать:
3 часа пользы и глубины
5 практических методик, которыми Вы можете помочь себе
варианты, как еще можно получить помощь и поддержку
Спасибо всем кто был онлайн. Всем кто не попал онлайн пришлю запись. Если Вы вообще всё пропустили, то можете зарегистрироваться на мастеркласс по ссылке veronikakraynova.com/mk1 и тоже получить запись.
Читайте продолжение в блоге по ссылке
Жизненный сценарий: его виды и названия
“Вероника, а какие виды жизненных сценариев бывают, можете сказать названия?” – так меня спросили в эту пятницу на эфире. Обещала ответить постом, и вот он.
Итак, жизненный сценарий – это план жизни, который ребенок формирует в раннем детстве, и к 7 годам этот план жизни уже вполне готов.
– Как жить, к чему стремиться, чего достигать, чего не достигать
– Как относиться к себе, принимать себя или ненавидеть себя
– В каких быть отношениях, а может и быть в одиночестве
– Какие чувства испытывать, а какие не испытывать
– К какому итогу прийти в финале жизненного пути
Всё это собирается из ранних детских решений, которые ребенок принимает по больше части неосознанно, для того чтобы…
Читайте дальше в блоге по ссылке
Бесплатных завтраков не бывает?
Продолжим сагу по оплату пропущенной сессии у психолога. Предыдущие части по тегу работа_пт
Суть в том, что отменить или перенести сессию можно не позже чем за 24 часа, иначе сессия оплачивается.
К прошлым постам мне написали много всякого:
– Ну и что, подумаешь я не пришел, психолог же ничего не потерял, ну посидел просто так в своем кабинете или дома, и что.
– А вот я хожу к стоматологу, я хожу в клинику – и если я отменяю запись, то я не должен ничего оплачивать. Почему я должен оплачивать психологу.
Поговорим об этом?
Читайте дальше в блоге по ссылке
Нужно ли прощать и не держать обиду на родителей
– Нужно ли прощать родителей (спойлер: можно, но необязательно)
– Почему “белопальтовый” подход “вот я какой молодец теперь, я простил” не работает
– Как и зачем люди создают “чернобыльский саркофаг” внутри себя
– Важная часть процесса, которая предшествует прощению
– Так что делать-то, прощать или не прощать, и если прощать то как
Обо всём этом я рассказала в видео, смотрите его по ссылке
Почему со мной случается одно и то же
“Мои отношения всегда заканчиваются одним и тем же – партнер от меня уходит, говорит что сейчас не готов к отношениям. Я уже не знаю, что я делаю не так, я хорошо готовлю, слежу за собой… Почему мне попадаются такие мужчины. Или все мужчины одинаковы?” – говорит моя клиентка (пример с её разрешения)
“Меня всегда увольняют с работы” или даже “Фирма, в которой я работаю, всегда разоряется и закрывается. Уже 3 работы так потеряла” – повторение может касаться не только личной жизни
“Я всегда уставшая и измотанная”, “У меня всегда нет времени”, “Я всегда собой недовольная” – повторяться может и определенное состояние или ощущение
Всё это проявления жизненного сценария. Можно сказать, что сценарий жизни – это один большой автоматизм, в котором человек живёт и к которому привык.
Читайте дальше в моем блоге по ссылке
Адаптивный котёнок и сценарий жизни
У меня есть кошка Алиса, у неё слабое здоровье и ей надо давать таблетки каждый день.
На кухне есть место для давания таблеток, муж приносит Алису на диван на кухне, открывает ей рот и даёт таблетку.
Кошки не любят принимать таблетки. И сначала Алиса пыталась протестовать, кусалась, вырывалась из рук. Но потом она поняла, что таблетка неизбежна, и теперь сама запрыгивает на диван чтобы процедура с таблеткой прошла быстрее. Я зову ее “адаптивный котенок” – потому что она привыкла и поняла, как съесть таблетку проще всего.
Я не случайно пишу в психологическом блоге про кошку. Потому что это не только про кошку, это про сценарий жизни. У кошки Алисы теперь есть сценарий принятия таблеток, который она выработала сама для себя.
Сценарий – это способ ….
Продолжение читайте по ссылке
—
Эфир “Адаптивный ребенок и сценарий жизни” уже прошел, можете смотреть на YouTube по ссылке
