Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
Я не заслуживаю своего мужчины…
Я не заслуживаю такого мужчины.
Даже не понимаю, что он во мне нашел.
Всё время боюсь, что он узнает, какая я на самом деле. И тогда мне будет очень стыдно.
Он точно разочаруется и бросит меня.
Мне невероятно повезло, что он со мной. И я боюсь что это везение в один миг закончится. Ведь я ничем это не заслужила.
Второго такого я точно не найду.
Разве такую как я вообще можно любить?? Тем более любить просто так?
Если Вам знакомы такие мысли и такие страхи, то это НЕ про…
Читайте дальше в моем блоге по ссылке
Заедаю эмоции, что делать?
Заедаю эмоции, что делать?” – эту тему сегодня разбираем в рубрике “вопрос-ответ”:
- Еда, как способ справляться с эмоциями. Варианты, как это происходит
- Какие именно эмоции человек может заедать, варианты
- Для чего и почему человек это делает
- Простой способ помочь себе разобраться в этом лучше
Смотрите мой ответ в видео по этой ссылке
Травмированный ребенок внутри и ощущение себя самозванцем
“Я самозванец, на самом деле я ничего не умею. Мне просто повезло. Они просто не знают какой я. Узнают и разочаруются. Мне будет очень стыдно.”
Откуда идут такие мысли и ощущения?
Если человек не осознаёт происходящее внутри, то ему может казаться, что это всё реальность. Что он действительно самозванец, действительно ничего из себя не представляет.
Но.
Такие мысли и такие ощущения “я никто, я ничто и звать меня никак” идут из травмированного внутреннего Ребенка. И к взрослой сегодняшней реальности не имеют отношения.
Что же такое происходило в детстве? Как и откуда взялись такие травмы?
Читайте продолжение по этой ссылке
Почему не надо “избавляться от самозванца”
Ощущение “Я – самозванец” это только верхушка айсберга.
На самом деле, это значит что человек находится в тупике. Внутренние Родитель и Ребенок в конфликте.
Человек давит сам на себя, требует, критикует, обесценивает себя, сравнивает себя с другими. Испытывает страх и стыд, чувствует себя ничем и никем, хуже других. И этот процесс внутри него длится месяцы, годы. Иногда и десятилетия.
Не получится просто “накачать уверенность техниками”, “избавиться от ощущения я-самозванец” или “загрузить новые убеждения”.
Сначала хотела сказать, что можно пробовать эти способы, вреда от них не будет, просто не будет никакого толку. Результат будет временным, вскоре (через день-два или неделю, при первом же “удобном случае”) всё вернется на свои места, и ощущение “я-самозванец” снова появится).
Но это не совсем так.
Читайте дальше в моем блоге по ссылке
