Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
Простой тест на личные границы
Даже не тест, а короткий опрос-самоисследование.
Ответьте честно на вопрос, сколько пунктов вам подходят.
Ответы могут быть такие:
- “Да, да, точно это про меня”
- “Бывает такое пожалуй иногда”
- “Нет, вот это точно не про меня”.
Итак:
Читайте дальше по этой ссылке
Для чего вообще нужны личные границы
“А зачем вообще эти границы? Жили же без них, и нормально всё было”
“Напридумывали психологи новомодных словечек, везде теперь эти границы суют”
“Буду строить границы – все от меня разбегутся, общаться со мной не захотят”.
Нет, мне не писали таких комментариев к последним статьям.
Но иногда в психологических сообществах в комментариях я вижу подобные мнения.
Поговорим же о том, зачем вообще заниматься темой личных границ.
Итак:
Когда у человека выстроены личные границы, это….
Читайте дальше по этой ссылке
Почему же не получается работать меньше?
“Опять работала 12 часов подряд с одним 30-минутным перерывом.
Больше так не могу.
Чувствую себя разбитой, болит голова, и правая рука еле шевелится (потому что за компьютером, в этой руке мышка).
Каждый раз думаю, что вот закончится этот проект, последний раз напрягусь – а дальше всё будет по-другому.
Буду работать спокойно, размеренно, без перегрузок.
Буду оставлять себе время для отдыха, для расслабления.
Буду заниматься собой.
Но потом начинается новый проект, и всё…
Читайте дальше по этой ссылке
Про сценарий выгорания на работе и рабство у самого себя
Продолжим тему “почему не получается работать меньше”. Начало во вчерашнем посте
Я получила много интересных комментариев, разберем их.
“Если она не будет пахать так как пашет, то и получать столько не будет, а на меньший доход сложнее прожить” - так мне написали.
- “Если работать меньше – то и денег будет меньше”, так думает героиня вчерашней истории. “Мне нужны деньги, поэтому надо пахать”.
- “Но с другой стороны, если пахать по 20 часов на работе, то следующая станция – это больница, и всё заработанное придется потратить на лечение” – это уже был мой ответ в комментарии.
Итак, это звучит как тупик, оба варианта…
Читайте дальше по этой ссылке
Почему духовные практики не заменят психотерапию и не излечат травмы
“Заменят ли духовные практики психотерапию? Можно ли с их помощью излечить травмы? Ведь духовный путь работает с коренным Я, с ядром, как бы с трансцендентным планом”
Этот вопрос сегодня разбираем в рубрике “вопрос-ответ”.
Отвечаю, как человек который именно через практики пришел к глубинной аналитической терапии:
- Почему для решения психологических вопросов нужны именно психологические инструменты
- На какие свои вопросы я нашла ответ в транзактном анализе и психоанализе
- Чем рискует человек, если не разобравшись с собой ринется в духовные практики
- Токсичный позитив – что это, откуда берется, как связан с подавленными гневом, печалью, тревогой
- Какие бывают “гуру” и к чему это приводит. Как это связано с поиском “внешнего родителя”
Смотрите мой ответ в этом видео по ссылке
