Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
Когда можно получить травму: детство, юность, взрослость
В ноябре мы будем подробно разбирать тему психотравмы. Начнем со статей и эфиров, в конце месяца проведу интенсив.
Будем раскладывать всё по полочкам: интересно, глубоко и системно.
Будет много нового, о чем я раньше не говорила.
Когда же человек может получить психотравму?
1. Детство.
Это период наибольшей уязвимости. Ребенок зависит от родителей. И в отношениях с родителями может получить…
Читайте дальше по этой ссылке
“Не могу себя заставить это сделать”
“Не могу себя заставить это сделать” – такую фразу нередко слышу от людей, которые застряли в прокрастинации и не могут сдвинуться с места. Сделать то, что им давно нужно.
В этом есть системная ошибка.
Дело не в том, что человек не может себя ЗАСТАВИТЬ
Дело в самом подходе. Заставлять себя, бороться с собой. Чем больше Вы это делаете, тем больше включается сопротивление.
Не надо себя заставлять. Гораздо лучше с собой ДОГОВАРИВАТЬСЯ
Как договориться с собой? Некоторое время назад я записала экспресс-курс, который так и называется “Как договариваться с собой”.
Читайте дальше по этой ссылке
Три вида психической травмы и два последствия психотравм
Однажды в тренажерном зале я уронила гантель на большой палец ноги. К счастью обошлось без перелома, но гематома была и сходила долго. Это – первый вид травмы. Конкретное событие, имеющее определенные последствия в виде повреждений.
Если бы я роняла гантель на ногу каждую неделю, на тот же самый палец – это была бы цепочка повторяющихся травм, которую можно вынести в отдельный вид. И пальцу бы точно не поздоровилось еще больше.
Если бы я не роняла никакой гантели, но каждую тренировку занималась бы в неудобных кроссовках и постепенно отдавила бы себе палец – это была бы накопительная травма.
Итого 3 вида:
Читайте дальше по этой ссылке
Коллективная травма и ее последствия
“Лак для волос не может столько стоить!
Хм, лак для волос подорожал в 2 раза за последний месяц
Всё дорожает каждый день, цены растут и могут вырасти до скольки угодно”
Это мои мысли и выводы, которые я сделала в течение месяца.
В 90-е годы я была подростком. Осваивала как краситься, как укладывать волосы. Поэтому цена лака для волос (который был только одного вида “Прелесть”) меня очень интересовала.
Конечно, это не единственное моё впечатление от 90-х. Было много разного, и хорошего, и плохого.
- Из хорошего: я получила свой первый…
Читайте дальше по этой ссылке
Травмы о которых стыдно говорить
Есть травмы о которых человеку может быть стыдно говорить. И о том, что такая травма вообще есть, клиент может сказать терапевту через год или два.
Такое может происходить с травмами сексуального насилия.
(Хотя бывает и наоборот, когда клиентка начинает с этого на первой сессии. Настолько невыносимо и сильно болит, что хочется сразу к этому)
Что это значит?
Это значит, что травма оставила …
Читайте дальше по этой ссылке
Травма буллинга и отсутствие поддержки
Травля в школе или в детском саду очень травмирует ребенка. Особенно если это повторяющиеся эпизоды травли. И буллинг становится сразу травмой обоих типов:
Травма 1: конкретные эпизоды травли
Травма 2: общий фон, когда ребенок является изгоем
Но это еще не всё.
Очень важно, получит ребенок поддержку в этой травмирующей ситуации или нет.
- Если учителя/воспитатели заметят и примут меры
- Если родители услышат и придут на помощь (приложат усилия чтобы нормализовать ситуацию, а если не получится – переведут в другую школу/садик)
то ребенок почувствует себя понятым, важным, защищенным.
Увы, так бывает не всегда.
Нередки ситуации, когда взрослые:
Читайте дальше по этой ссылке
