Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
Система поддержки, и почему травма так травмирует
Пережившему травму очень важна поддержка:
- Рассказать, быть выслушанным и услышанным
- Поделиться своими чувствами, распутать их и прожить
- Почувствовать что он не один, рядом с ним есть человек на которого можно опереться
Если травма сильная, то собственного ресурса на это не хватает. Человек в шоке после травмы, пошатнулась его привычная картина мира, опоры и основы.
Метафорически говоря, налетел ураган, разрушил дом и человек пытается найти уцелевших членов семьи и своё имущество среди обломков, как-то сориентироваться и выжить в этом всём.
Если найдется….
Читайте дальше по этой ссылке
Стоит ли уходить в работу, чтобы не чувствовать тревоги
“Чувствую очень сильную тревогу сейчас.
Уже и не понимаю на что я реагирую.
То ли на новости о происходящем в мире.
То ли на что-то из прошлого, у меня там тоже есть травмы.”
Сегодняшние события как крючком вытаскивают из бессознательного все недолеченные травмы:
- Собственные травмы, как детские так и более позднего периода жизни
- Трансгенерационные – те что случились не с нами, а в нашем роду
- Коллективные травмы прошлого, которые отразились и на нас
Конечно тревога растёт.
Вопрос как человек будет справляться:
Читайте дальше по этой ссылке
Работают ли психологические курсы
Что лучше?
Персонально заниматься цигун?
Ходить в группу или изучать видеокурс?
Я занимаюсь цигун 20 лет (правда не постоянно, а с перерывами).
С этого лета хожу в новую группу, и недавно начала заниматься персонально с мастером.
На самом деле спрашивать что лучше – индивидуально или в группе – это не очень корректная постановка вопроса. Потому что хорошо и то и другое.
- Курс помогает получить представление о системе, в группе можно освоить базовые практики, получить первые и важные результаты в виде улучшения самочувствия и влюбиться в цигун.
- Персональная работа помогает отточить свои движения, пройти глубже, подобрать упражнения для своих персональных запросов. При этом можно сразу идти в глубину, потому что база уже есть (я построила ее на курсе и в группе)
К чему это я в психологическом блоге?
Читайте дальше по этой ссылке
Как я перестала думать, что всё что пишут в интернете – правда
В 2000-м году я подключилась к районной сети. И наконец-то у меня появился стабильный интернет дома. Не надо было бегать к маме у которой был домашний телефон и покупать карточки на модем.
Сетка работала не очень хорошо. После грозы оборудование ломалось, интернет мог пропасть на неделю или две.
Но это в любом случае было счастье.
Тогда я с огромным почтением относилась ко всему, что писали на интернет-сайтах. И была убеждена, что раз на сайте написано – значит оно точно так и есть.
В 2009 году я сделала свой первый сайт. Сама, по видеокурсу, на Joomla. Я просто шла по шагам из видео, делала задания – и ура, сайт готов. Хотя до этого я никакого опыта с сайтами не имела.
И в этот момент меня осенило – я же могу….
Читайте дальше по этой ссылке
Сценарий одиночества
Мой пост попал в топ ЖЖ.
Про систему поддержки при травме, и что человеку пережившему травму очень важно быть услышанным и почувствовать что он не один в этом.
Да, у нас еще есть ЖЖ (живой журнал)
И понеслись комменты
Я уж и забыла что такие комменты бывают. Даже тут на Дзене давно таких не видела. Но в каждой соцсети немного разные люди подбираются.
Впрочем, ближе к делу.
Читайте дальше по этой ссылке
