Традиционная подборка постов за прошедшую неделю:
Контакт с мамой как образец отношений
Отношения с мамой – это первые отношения, которые есть в жизни. И эти отношения становятся образцом, моделью по которой строятся другие отношения в жизни:
– Быть близким и способным поддерживать длительные отношения
– Отстраняться в отношениях, возводить невидимые стены
– Цепляться, бояться что бросят, и сбегать самим, бросать первыми
– “К черту отношения, в одиночку проще”
Эти 4 модели – про…
Читайте продолжение в моем блоге по ссылке
Страх близости, и его причины и формы
– Почему я отстраняюсь от людей и свои проблемы решаю сам, но когда меня зовут на помощь, откликаюсь даже в ущерб себе?
– Почему я не доверяю никому, отношусь к людям подозрительно и почти никого к себе подпускаю
– Почему я жду от людей подвоха, сам часто манипулирую другими, но ни с кем не могу по-настоящему сблизиться
Ответы на эти вопросы мы разбирали на клубном вебинаре (это закрытый вебинар только для участников Терапевтического Клуба). В посте расскажу коротко, без подробностей.
Быть в близких отношениях, доверять, сближаться, открываться – это очень непростая тема для многих людей. Почти у всех людей есть страх близости в той или иной форме.
Но вот причины этого страха, суть этого страха и проявления у всех…
Читайте дальше в моем блоге по ссылке
“Что Вы сделали? Это какая-то техника?”
– Что вы только что сделали? Это какая-то техника? – спрашивает меня клиентка.
Удивляюсь, не понимаю вопроса. У нас идет первая сессия, мы начали 20 минут назад.
– Это всё ваши психологические штучки, какие-то техники, – продолжает клиентка.
-Нет, это не техника, это контакт. – отвечаю я.
Действительно, клиентка была напряжена, она говорила о том, как ей важно быть идеальной… а тут она
Читайте продолжение в моем блоге по ссылке
Что делать если затапливает эмоциями
Например, Вы ехали в транспорте и кто-то бросил в Вашу сторону невежливое слово – и Вы переживали весь вечер и прокручивали разные варианты ответа….
Или на работе руководитель на Вас “странно” посмотрел, и Вы провалились в глубокий стыд и почувствовали себя очень-очень плохими…
Почему так происходит и что с этим делать? Смотрите ответ в видео на моем ютуб-канале по ссылке
Как “косметически” выключить эмоции
“А есть что-то “косметическое”, что позволяет просто выключить эмоции, когда сил совсем мало? Есть какой-нибудь эффективный способ вынырнуть, чтоб просто “не сейчас”? Речь не о детской травме, а недавней и довольно серьезной – понятно, что психике надо это переварить и проработать, но иногда совсем трудно.”
Так меня спросили вчера в комментариях. Я как раз выбирала, о чем хочу написать в новом посте, и решила не откладывать ответ надолго, потому что вопрос важный.
Такое действительно бывает нужно, и хорошо бы иметь способы и приёмы на этот случай. Понятно, что эти приемы не дадут глубокой проработки, но они помогут продержаться до того момента, когда появится больше ресурса.
Итак, вот что можно сделать, начиная от самого простого к чуть более сложному:…
Читайте продолжение в моем блоге по ссылке
Отношения с мамой и разрешение быть
“Я должен быть все время чем-то занят, приносить пользу. А если я не занят, то зачем я здесь, какой от меня толк, зря живу”
“Я должна заботиться обо всех, чтобы им было хорошо, а если нет, то зачем я тогда живу”
“Сомневаюсь, могу ли я жить, имею ли право быть и имею ли право занимать место”
Это можно услышать от клиентов на сессии, можно услышать в дружеском разговоре или в своём собственном внутреннем диалоге.
И уходит корнями это в разрешение жить, которое ребенок получает от матери.
Завтра на эфире продолжим тему отношений с матерью и как они влияют на жизнь..
Читайте дальше в моем блоге по ссылке
—
Эфир “Отношения с матерью и разрешение быть” уже прошёл, смотрите на YouTube по ссылке
