Недавно я гуляла в парке, и наблюдала такой диалог. А точнее, монолог:
Мама воспитывает 5-летнюю девочку, которая плачет и не понимает чего от неё хотят: «Ты же хорошая, ты должна радовать маму. А не будешь радовать маму — отдам тебя вон тому дяде.».
Сегодня поговорим о драйвере «радуй других».
На всякий случай, напомню что драйвер — это прямое указание, что должен делать ребенок и каким он должен быть. Передается из родительского эго-состояния старших (мамы, папы, и других значимых взрослых). Как правило, взрослые это повторяют многократно.
Ребенок слушает это всё и впитывает. Интроецирует и постепенно формирует своего внутреннего родителя — и уже сам себе начинает указывать, что делать и каким быть, продолжая всё то, что усвоено в детстве.
Причем человек может осознавать это и даже понимать что это неполезно — но всё равно, быть под влиянием драйвера, который включается бессознательно.
Суть этого драйвера проста: надо радовать других
При этом можно свои потребности задвинуть на задний план, и подчинить практически всю свою жизнь тому, чтобы быть хорошим для других и радовать других — своими действиями, своим присутствием, самим своим существованием.
Все действия направлены на то, чтобы доставить удовольствие и порадовать других
Радовать себя человек не имеет права.
Такому человеку будет трудно сказать «нет» и отказать. Даже если для того, чтобы выполнить просьбу, ему придется пойти на серьезные неудобства/ограничения для себя.
Как передается такой драйвер:
Собственно, так и передается, как в примере в начале статьи.
Родители транслируют ребенку, вербально и невербально, что он должен их радовать, и в этом его главное предназначение.
Причем, у родителей может быть своя история. Они могут быть сами несчастны и не чувствовать радость жизни. И от ребенка ожидают, что он наполнит их жизнь радостью и смыслом.
Родители могут говорить ребенку: ты моя радость. Ты должен нас радовать. Не огорчай меня.
Ребенок из этого делает два вывода:
«Я должен радовать родителей»
«Эмоциональное состояние родителей зависит от меня»
Во взрослом возрасте у такого ребенка могут возникнуть трудности с сепарацией. «Если я отделюсь, я огорчу своих родителей».
Так, я работала с клиентом, у которого у самого было двое детей, и внуки на подходе.Но он никак не мог перестать думать, что эмоциональное состояние его мамы зависит от него, и он должен все свои действия проверять по критерию «что скажет об этом мама, порадуется ли она и будет ли она довольна и счастлива»
И в сессиях мы постепенно шли к тому, чтобы он вернул маме ответственность за её чувства, и перестал брать это на себя. И чтобы разрешил себе радовать себя и реализовывать свои планы без оглядки на маму.
Как драйвер сочетается с родительскими посланиями
Прекрасно сочетается с посланием «не будь значимым» и «гармонично его дополняет», создавая еще больше перекоса в сторону жизни для других и интересами других. Потому что я сам не значим, другие люди более значимы чем я — значит и все мои действия и помыслы направлены на то, чтобы их порадовать.
Также отлично сочетается с посланием «не будь ребенком» – потому что в этом случае радость жизни и так под запретом.
С посланием «не живи» образует причудливое сочетание. Жить становится можно, но только в том случае, если я достаточно хорошо радую других.
То же самое с посланием «не будь собой». Человек может принять себя только в случае, если он радует других.
Польза драйвера
Обращать внимание на реакцию других и согласовывать свои действия с интересами других бывает полезно. В случае, если это не создает перекоса в сторону ущемления собственных интересов.
Если человек ценит других людей, и при этом считает себя самого достаточно ценным — то он будет искать вариант «выиграл-выиграл» и возможности сотрудничества.
Цена драйвера
Человек жертвует своими интересами, целями и планами, жертвует своими чувствами — ради того чтобы порадовать других.
Може практически не жить своей жизнью, вся жизнь — для других.
Большой риск, что будет вступать в созависимые отношениях, где он будет терять себя и жить интересами другого человека
Так, одна моя знакомая, молодая женщина, часто говорила «я живу ради своей семьи, ради мужа и детей — чтобы им было хорошо».
Мне такое слышать было очень странно, как будто бы человек на себе крест поставил. Может быть, и у вас есть такие знакомые или родственники.
Если у Вас есть драйвер «радуй других»
Разрешайте себе радовать себя, можно начать с мелочей, и потом переходить к чему-то большему.
Постепенно принимайте идею, что другие люди сами ответственны за свои чувства и свою радость.
Наблюдайте и осознавайте, когда Вы живете для других — и постепенно учитесь жить для себя.
Это не быстрый процесс. На уровне разума может быть всё понятно. Но этого недостаточно, важно разрешить себе радовать себя на уровне чувств, прожить это и принять. .
Можно подумать, в отношениях с какими людьми драйвер проявляется больше, а с какими меньше.
Например, может быть определенный круг лиц, которым Вам трудно отказать, и интересы которых всегда в приоритете (в ущерб вашим). В то же время, с другими людьми Вы совершенно спокойно говорите «нет» и выстраиваете сбалансированные отношения, где Ваши интересы учитываются и соблюдаются.
А как у вас обстоят дела с драйвером «радуй других»?
На сколько баллов по 10-балльной шкале он у Вас проявлен? Получается ли справляться, и разрешаете ли себе радовать себя? Легко ли Вам говорить «нет»?
Предыдущие эссе по этой теме читайте здесь или по тегу Перерешение
–
Вероника Крайнова
Клинический психолог, транзактный аналитик
P.S. Чтобы связаться со мной и записаться на консультацию, напишите мне любым из способов:
1. через форму форму обратной связи в конце этой страницы (я увижу Ваше сообщение и отвечу Вам на емайл)
2. по электронной почте, специальный простой ящик (я обычно отвечаю в течение дня)
3. Через сообщения на Фейсбуке на моей странице
4. Через мой личный профиль на Фейсбуке (сначала надо добавиться в друзья, иначе сообщений не видно на ФБ).
5. через личные сообщения в ВК или ЖЖ. Вот ссылки на мои профили ВКонтакте и Livejournal
6. через скайп — мой логин скайпа nika_kraynova, добавьте меня в контакты и напишите в скайп-чат
7. через смс или вотсапп по номеру +7 (977) 949-29-70. Я Вам напишу или перезвоню. Когда я работаю с клиентами, не беру трубку, поэтому лучше пишите.
Форма обратной связи:
