Продолжим разговор про варианты жизни, и сегодня поговорим о вариантах жизни «Жизнь за других» и «Жизнь как борьба».
Вариант жизни – это способ жизни, стиль жизни которым человек живет. Вариант жизни проявляется во всем — в том, как человек думает-чувствует-действует, как проводит время своей жизни — день, неделю, месяц, год.
Вариант 7. Жизнь за других
В этом случае человек не проживает свою жизнь — почти все его желания, мысли, действия крутятся вокруг других людей.
Это может быть созависимость — например, когда женщина выстраивает всю свою жизнь вокруг пьющего мужа. Озабочена тем, сколько он сегодня выпил, когда он придет домой, решает его проблемы, выводит его из запоя и всё по кругу.
Или жизнь интересами своих детей — когда дети становятся единственным смыслом жизни, и для себя ничего не интересно и не хочется.
Можно жертвовать собой не ради кого-то конкретного, а ради общего дела, ради спасения человечества или великой миссии.
Пример:
Я однажды услышала, как моя знакомая так и говорила своим детям: «Мне для себя ничего не нужно, всё для вас, вы — мой смысл жизни».
Когда я это услышала, у меня чуть ли не волосы на голове поднялись. Я не могла понять, как же так, почему еще молодая женщина настолько не хочет ничего для себя.
Такой вариант жизни усваивается еще в детстве, на чьем-то примере — как правило, родительском.
Ребенок видит, как его мама всю себя посвящает детям, или мужу. И понимает, что это нормально, и это единственно правильно.
Как вариант жизни связан с посланиями, драйверами и эго-состояниями:
Послания: не будь значимым, не живи, не будь собой
Драйверы: радуй других, старайся.
Такой человек не чувствует своей ценности, значимости. Не может взять ничего для себя. Жить можно и быть ценным можно, только если помогать другим, и всю свою жизнь посвятить им.
Какая «польза» от этого варианта:
Всегда есть чем заняться, и можно не брать на себя ответственность за свою собственную жизнь, за свои решения и реализацию своих собственных потребностей.
Можно не менять ничего в своей жизни — потому что нет на это ни времени, ни сил, всё занято другими.
Это социально одобряемая роль, и можно получать «поглаживания» от окружающих. В обществе любят тех, кто совершает подвиги и жертвует собой, ради других.
Чем человек платит:
По сути человек платит тем, что не проживает свою собственную жизнь, не реализует свои желания и потребности, не достигает своих собственных целей. Фактически, живя так — человек убегает от самого себя, потому что вся его активность направлена вовне, на других
Что делать, если этот вариант жизни Ваш:
1. Посмотрите, у кого Вы могли научиться так, жить «для других». Как правило, в детстве «показали модель» – кто-то из значимых родственников
2. Задайте себе вопрос: что Вам хотелось бы для себя. И можно ли Вам что-нибудь для себя.
3. Спросите себя, от чего Вы убегаете, когда не смотрите на свою жизнь
Вариант 8. Жизнь как борьба
Говоря об этом варианте, я вспоминаю Дон Кихота, который боролся с ветряными мельницами.
В этом варианте, человек сам находит себе, с кем или с чем бороться — потому что по-другому он просто не умеет.
Можно бороться с обстоятельствами и ситуациями, можно бороться с другими людьми или системами. Наконец, можно бороться с самим собой. Как видите, выбор вариантов для борьбы достаточно широк.
Для такого человека, борьба — это его главный способ жить, и главный смысл.
Если бороться не с чем или не с кем — он найдет, придумает, организует.
Если Вам знакомы люди, которые всегда с чем-то или кем-то не согласны, в борьбе, против чего-то, постоянно спорят – то это они.
Такой вариант жить, как правило, тоже копируется у кого-то из значимых лиц, вероятно в родительской семье было принято бороться.
Пример
У меня есть знакомая, назовем Ольга. Когда я впервые познакомилась с ней, она работала главным бухгалтером. И она всё время была несогласна с директором фирмы, в которой работала, находилась с ним в состоянии борьбы.
Я даже тогда глядя на неё начала думать, что когда директор в противоречиях с главбухом — это нормально, и так бывает всегда.
Потом её дочь пошла в школу, и Ольга всё время боролась с учителями в школе, не соглашалась с ними, ходила жаловаться или ругаться.
Она боролась и с соседями по подъезду, которые всё вечно делали не так.
Сначала я думала, что Ольге просто не везет на людей — и её все время окружают неприятные люди, которым надо что-то доказывать, бороться, сражаться.
Потом, со временем я стала удивляться, как она сама всё время находит с чем или кем бороться, спорить, не соглашаться.
На дружеских встречах она тоже всё время спорила. Могла включить какую-нибудь телепередачу, и с жаром доказывать, как они там все неправы, ошибаются или глупые.
И я тогда уже стала понимать, что это такой способ жить у Ольги.
Как вариант жизни связан с посланиями, драйверами и эго-состояниями:
Послания: не будь ребенком, не будь собой
Нельзя просто жить, надо всё время с чем-то не соглашаться или бороться.
В этом случае у человека очень сильный критикующий родитель, который не согласен. Взрослая часть слабая, человек не понимает и не осознает, для чего постоянно борется и критикует, и расходует на это столько сил.
Какая «польза» от этого варианта:
Человек постоянно чем-то занят, много кипучей и бурной деятельности, много эмоций — как правило, гнев, в борьбе можно его выражать.
Можно собрать вокруг себя соратников по борьбе
Такая деятельность может быть социально одобряемой (до определенного предела).
Чем человек платит
Расходует много сил, и много энергии. Результатов, как правило, мало. Потому что такая борьба может быть бесконечной.
Некогда остановиться, почувствовать свои потребности, подумать о своих настоящих целях.
Что делать, если это про Вас:
1. Спросите себя, кто Вам показал пример такой борьбы, и когда Вы решили что именно так и надо.
2. Подумайте, ради чего Вы боретесь.
3. Рассмотрите вариант, что вместо борьбы можно научиться сотрудничать
Как можно поменять свой вариант жизни?
Вариант жизни может измениться сам после каких-либо значимых, ключевых событий — когда в жизни происходит переломный момент, переоценка ценностей
Можно поменять вариант жизни с помощью терапии.
Вспомните, были ли у Вас такие моменты, когда Вы что-то осознавали, и начинали жить по-другому.
И традиционное упражнение:
1. Посмотрите на своё окружение. И найдите в нем как минимум одного человека с вариантом «жизнь для других» и с вариантом «жизнь как борьба». Интересно научиться видеть эти варианты жизни у окружающих. Тогда будет проще заметить их в себе
2. Посмотрите сами на себя. Проявляются ли у Вас черты, присущие этим вариантам.
3. Если Вы узнали себя в варианте жизни — то загляните выше, в пункты «Что делать, если это про Вас»
В следующем эссе продолжим
Буду благодарна, если напишете в комментариях, узнали ли Вы себя в описаниях.
Насколько проявляются у Вас черты из этих вариантов жизни.
