Я не ценен, запрет “не проявляйся” и кто торопится жить
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Про тех, кто торопится жить Если Вы видите человека, который: Торопится жить, пытается ухватить все-все-все впечатления, и побольше, так что уже еле успевает Очень очень очень много работает «как не в себя» и не может остановиться Живет для других, очень очень старается, выбиваясь из сил. Хочет сделать побольше,…
Не живу, я так и не вырос и тыкать в детские травмы
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Должен ли психолог тыкать в детские травмы “Сейчас терапевт тебя в детскую травму тыкнет” “Найди сильного терапевта который не будет тебя по головке гладить” Такие вещи услышала сегодня на бизнес-обучении, общаясь в перерыве. Действительно, среди амбициозных людей, которые стремятся к высоким результатам и достижениям нередко бытует такое мнение: Что…
Замуж за самолёт, откуда берется сценарий и начать делать по-другому
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Откуда берется сценарий искать близости не там и не с теми “Иногда мне кажется, что этот паттерн – искать близость не там и не с теми, – как приговор на всю жизнь, на него невозможно повлиять. Как будто этот сценарий уже был со мной, когда я родилась. И…
Обесценивание, поврежденные люди и время для себя
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Сегодня завершаем про личные границы “Второй урок интенсива переполняет находками и полезной информацией!” “Наконец увидела ответ про истории, когда не пройден подростковый бунт. Никак не могла добиться внятного ответа на этот вопрос в разных источниках” “После практики почувствовала радость и уверенность. Почувствовала изменения в себе, что справлюсь, потому…
Рабство, личные границы и про сценарий выгорания
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Простой тест на личные границы Даже не тест, а короткий опрос-самоисследование. Ответьте честно на вопрос, сколько пунктов вам подходят. Ответы могут быть такие: “Да, да, точно это про меня” “Бывает такое пожалуй иногда” “Нет, вот это точно не про меня”. Итак: Читайте дальше по этой ссылке Для чего вообще нужны…
Я завидую, отстроить свои границы и не получается сказать НЕТ
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Вы когда-нибудь выгорали на работе? Я столкнулась с выгоранием, когда работала по прежней специальности, до того как пришла в психологию и психотерапию. Тогда я консультировала клиентов по компьютерному учету. И я совершенно искренне считала, что я должна помочь всем кто просит. Причем “вот прям сейчас”, невзирая на то,…
Грампластинки, женская самоценность и почему не получается сказать НЕТ
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Жизненный сценарий догонит даже в отпуске “Сегодня лучше не кататься. Сильный ветер. Большой риск упасть” Так сказали мне вчера на серф-станции, где я хотела договориться о прогулке на сапбордах. Но я всё равно решила поехать. Не просто же так смотреть на озеро и не кататься по нему. Первые…
Прокрастинация, поедание хинкали и внутренний ребенок бесит
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Почему свой внутренний ребенок бесит Нередко в своей психотерапевтической практике я встречаюсь с этой историей: “Злюсь на своего внутреннего ребенка” “Как же он раздражает, хочу чтобы он отстал” “Не хочу о нём заботиться, у меня и так нет сил” “Эта девочка внутри меня… нет, мне её не жалко,…
Не верь, что делает психолог и как общаться с токсичным родителем
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Неверь, не бойся, не проси в близких отношениях “Не верь, не бойся, не проси” Говорят что эта фраза из тюремного фольклора. Однако отголоски этого “девиза” долетают и до людей, которые строят отношения в своей обычной жизни: Не доверяй никому – обманут Не показывай свои чувства – ударят по…
Гнев, почему нет сил и как не быть агрессором по отношению к себе
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Гнев. Важное чувство с плохой репутацией Гнев. Очень важное чувство с плохой репутацией. С плохой – потому что на него наложено много запретов: “злятся только плохие люди”, “злиться плохо”, “надо быть добрым”, “гнев разрушает ” и так далее. Но если человек не умеет обращаться со своим гневом, то…
