Спасательство в психотерапии и мастер-класс про глубинные причины одиночества
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Внутренняя борьба Грейс и “Отыграть назад” На выходных я досмотрела фильм “Отыграть назад” (The Undoing). Самое интересное для меня в этом сериале – это внутренний процесс, даже внутренняя борьба Грейс (героини Николь Кидман). В начале хорошая семья, любимый и любящий муж… а потом…. Читайте дальше в моем блоге по ссылке Если…
“Мне все должны” – откуда это берется и мои мысли про сериал “Псих”
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: С наступившим, друзья! 2021-й год наступил. Желаю всем моим читателям хорошего контакта с собой и осознанности; крепкого здоровья вам и вашим близким; устойчивости, душевных сил и тепла внутри. Как встретили? Я встретила весело, до 5 утра праздновали, пели под гитару, даже немного охрипла, давно не пела столько. До…
Можно ли изменить убеждения и почему я не могу отказаться от сладкого?
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Семь способов увеличить свой ресурс Марафон “Синдром отложенной жизни: откуда берется и что с ним делать” завершен. Вчера в эфире мы говорили про ресурсы и препятствия. Важно не только разбираться с препятствиями. Важно еще и увеличивать свой ресурс. И вот что Вы можете сделать для этого: 1. Лучше…
Отношения с жизнью, сценарные запреты и что связывает Спасателя и Жертву
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Отношения с жизнью и СОЖ В пятницу прошел второй эфир марафона “Откуда берется синдром отложенной жизни и что с ним делать”. Мы говорили про самую глубинную причину СОЖ – про отношения с жизнью: Когда нельзя жить/нельзя жить для себя Когда можно только выживать, а не жить Когда право жить…
Отложенная жизнь, есть ли жизнь без сценария и причины синдрома отложенной жизни
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Иллюзии синдрома отложенной жизни Откладывая жизнь на потом, человек пребывает в иллюзиях: Жизнь бесконечна, я еще всё успею Если я буду правильно жить, у меня всё будет хорошо Я должен заслужить чтобы меня любили, заботясь о других Я должен заработать право на отдых тяжким трудом Я недостаточно хорош,…
Мысли об аборте, когда укрепляется Взрослый и Синдром отложенной жизни
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Когда укрепляется Взрослый Когда укрепляется Взрослый внутри? Когда Вы лучше узнаёте и понимаете себя Когда Вы осознаёте процессы в своём внутреннем мире Когда Вы отделяете стереотипы, предрассудки и иллюзии от реальности Когда Вы лучше понимаете свои чувства и свои потребности Когда Вы собрали и присвоили свою историю Подробнее…
Отложенная жизнь, нелюбовь к себе и кто такой взрослый внутри нас
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Как работает Клуб и куда делась годовая подписка Набор в Клуб будет открыт по 1 декабря включительно, и сейчас я получаю много вопросов о работе Клуба. Решила ответить всем в этом посте. “Расскажите, пожалуйста, как происходит работа клуба. Как часто, в каком формате?” Доступ в Клуб… Читайте дальше в…
Терапевт не ковбой, нелюбовь к себе и ребенка нельзя слишком любить
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Терапевт не ковбой и про нелюбовь к себе Меня очень впечатлила метафора Ричарда Эрскина с недавнего обучения: От психолога-психотерапевта ожидали, что он будет этаким ковбоем: ворвется в город на лошади и в шляпе, с помощь лассо поймает и из револьвера перестреляет деструктивные элементы сценария, и перенесет клиента в его…
Что делать с нелюбовью к себе и как психолог помогает выйти из тупика
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Два важных пункта, чтобы выйти из тупика Чтобы откуда-то выйти, важно сначала понять где Вы, а потом захотеть оттуда выйти. Поэтому есть 2 важных пункта, чтобы выйти из тупика: 1. Понять где я (а также как и почему я здесь оказался). 2. Захотеть из тупика выйти Без понимания “точки…
Чипы памяти, злюсь когда мне дают советы и как психолог помогает выйти из тупика
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Два упражнения, чтобы понять свои решения Вчера на эфире мы сделали упражнение, чтобы можно было заглянуть в своё детство и лучше понять, какие выводы о жизни, об отношениях и о самих себе Вы сделали. Запись эфира можно смотреть в Ютубе по этой ссылке. Собственно упражнение во 2-й части эфира, после…
