Укрепление внутренних опор и практика «Внутренний стержень»

vnutreniy-sterzhen

Продолжим серию эссе про бессознательное, эриксоновскую терапию и эриксоновский гипноз. Сегодня хочу предложить поговорить про опоры, в психологическом понимании этого слова. Опоры могут быть внешние — это другие люди, которые нас могут поддержать, и на которых мы можем расчитывать. Но внешние опоры не всегда стабильны — нужных людей может не оказаться рядом с нами в…

Читать дальше →

Трансовые состояния и путешествие за ресурсами

14940 puz 79553.qxd

Продолжим цикл эссе про эриксоновскую терапию и эриксоновский гипноз. Наша сегодняшняя тема — это ресурсы. Поговорим о том как ресурсы можно найти с помощью трансового состояния и своего мудрого бессознательного. Что такое ресурс.  Я сейчас не имею в виду природные ресурсы или финансовые ресурсы. В контексте данного эссе под ресурсом я понимаю собственный опыт человека,…

Читать дальше →

О трансовых состояниях, какие они бывают и чем транс полезен

5750

Продолжим серию эссе про эриксоновский гипноз и работу с бессознательным. И сегодня поговорим про трансовые состояния. Слово «транс» только звучит необычно, и может быть для кого-то даже пугающе. Но на самом деле — трансовое состояние это естественное для человека состояние, и в течение дня мы бываем в трансе по многу раз. Что такое трансовое состояние.…

Читать дальше →

Метафора. За счет чего работает и как применяется в терапии

Animals___Wild_cats_Lioness_with_cubs_walking_along_the_road_094872_

Продолжим цикл эссе про эриксоновскую терапию и эриксоновский гипноз. И сегодня поговорим про метафору. Что такое метафора Для чего метафоры нужны Какие бывают метафоры За счет чего метафоры работают Пример метафоры на работу с агрессией Как метафоры применяются в эриксоновской терапии   Обо всём этом поговорим в сегодняшней статье. Итак. Метафора — это короткое сравнение,…

Читать дальше →

О природе интуиции и как ее развить

maxresdefault

Продолжим цикл эссе про бессознательное. И сегодня говорим про интуицию: о природе интуиции и о том, как ее развить. Что такое интуиция Как она работает Две главных проблемы с интуицией   Про интуицию есть много легенд и мифов. Но на самом деле всё просто. Как работает интуиция Интуиция — это функция бессознательного. Есть порог восприятия,…

Читать дальше →

Как и зачем обращаться к бессознательному за помощью

bhd2lVj4OMs

Продолжим разговор про бессознательное. И сегодня поговорим о том, как и зачем просить помощи у своего бессознательного. Прежде всего, зачем это нужно – обращаться за помощью к своему бессознательному. 1. Бывают ситуации, когда сознание не знает и не может найти ответ.  Вы уже посмотрели на задачу с разных точек зрения и ракурсов, думали.. но так…

Читать дальше →

Как наладить контакт со своим бессознательным

Danny-AI-727

Сегодня продолжаем разговор про бессознательное (с точки зрения эриксоновского гипноза и эриксоновской терапии) И поговорим о том, как наладить контакт со своим бессознательным. Начнем с главного. Что такое бессознательное вообще. Скажу честно, доподлинно этого никто не знает, бессознательное – как черный ящик, как неведомая сила внутри нас. В разных психологических концепциях есть разное понимание бессознательного.…

Читать дальше →

Эриксоновский гипноз. Новая серия эссе

подсознание

Начинаю новую серию эссе, про эриксоновский гипноз. Это одно из моих любимых направлений в психотерапии. Автор этого направления — Милтон Эриксон, американский психиатр и психотерапевт. В этой серии эссе мы: поговорим о том, чем эриксоновский гипноз отличается от классичесокго директивного я предложу Вам упражнения, чтобы Вы смогли услышать своё бессознательное, научиться с ним договариваться и…

Читать дальше →

Эриксоновский гипноз – загадочное направление в психотерапии

681fb1c6848c5bace01e96f2c8c0b515

Что такое эриксоновский гипноз Если сказать просто, то это методика терапевтической работы в трансовом состоянии, когда активизируются ресурсы бессознательного и в результате этого жизнь человека меняется к лучшему.   Эриксоновский гипноз создал Милтон Эриксон – американский психиатр и психотерапевт. Это мягкий и недирективный гипноз. Сначала Милтон Эриксон использовал самогипноз для себя, а потом стал применять…

Читать дальше →

Как превратить страх в разумную осторожность и страховку

Strahovka-v-Tailand

В сегодняшнем видео я рассказываю о том, как справляться со страхом-тревогой – которые мешают двигаться к своим целям. В конце видео я даю простую технику, которую Вы сможете сделать за 5-10 минут – и трансформировать свои страхи из помех в конкретные задачи, которые можно решить.

Читать дальше →

Страница 2 из 4