Почему и зачем предприниматели перегружают себя
Вы перегружены и ничего не успеваете? Надо одновременно решать кучу разных проблем? Уже голова от этого идет кругом? Такое часто бывает у предпринимателей и бизнесменов. Вопрос: что делать с этим состоянием? Здесь есть 2 ответа. Первый ответ лежит на поверхности: Нужно распределять ответственность, делегировать работу Вашим подчиненным. Ставить задачи и спрашивать отчеты…
Планы на завтра не радуют — что делать?
Было ли у Вас такое: Вы составили план на завтра , смотрите и понимаете — Вы не хотите делать НИЧЕГО из того что там написано. И нет ни единой причины, ради которой стоило бы вставать завтра утром? Что это значит? Заела рутина. Вы перегружены, потому что слишком много тащите на себе. На Вас завязано множество…
С днем знаний!
Поздравляю с Днем знаний, и желаю всем интересных открытий и инсайтов, которые продвинут Вас вперед на жизненном пути!
Как не срываться на близких?
В работе с клиентами у меня часто возникает такой вопрос: “Я взрываюсь и выливаю свои негативные эмоции на близких людей. Что делать?” Если Вы пользуетесь мультиваркой или скороваркой – то наверно обратили внимание, что у неё есть клапан выпуска пара/сброса давления. И этот клапан должен исправно работать, как положено по инструкции – иначе мульти-скоро-варка взорвется…
Пять причин, которые мешают справиться с проблемами самостоятельно
“Я справлюсь сам(а), мне не нужен коуч” Я часто сталкиваюсь с тем, что у людей не получается самостоятельно применить те или иные методики. Они знают и понимают, ЧТО надо делать и КАК это делать. Но ничего не делается — месяцами или даже годами. Пять причин, которые мешают справиться самим: 1. Действовать по привычке — если…
Три шага, чтобы справиться со стрессом/тревогой
Шаг 1. Составьте список ситуаций и дел, которые приносят Вам больше всего стресса и тревоги Шаг 2. Расположите их по-порядку, под номером один – самый сильный источник стресса/тревоги Шаг 3. Задайте себе эти вопросы: – Могу ли я устранить этот источник стресса/тревоги – Если ДА – то как? – Если НЕТ – то насколько я…
Восемь главных условий счастья в любви
8 главных условий счастья в любви: 1.Взаимный интерес — к личности, к эмоциям, телесный; 2.Взаимное уважение — к чувствам, к личности, к окружению партнера; 3.Взаимное доверие и принятие; 4.Точки соприкосновения — общие интересы, увлечения, общее дело; 5.Совместные планы на будущее; 6.Уметь конструктивно решать вопросы, сотрудничать, находить компромисс; 7.Ощущать комфорт рядом с партнером — когда рядом…
ТЕСТ: есть ли баланс и гармония в Вашей жизни
ТЕСТ: 10 вопросов, чтобы узнать, сбалансирована ли Ваша жизнь 1. Достаточно ли Вы спите? 2. Занимаетесь ли Вы своим здоровьем? 3. Делаете ли регулярные физические упражнения? 4. Есть ли у Вас время для себя лично? 5. Достаточно ли времени Вы проводите с семьей, с близкими? 6. Регулярно ли Вы видитесь с друзьями? 7. Любите ли…
Восемь способов сделать свою жизнь счастливее
8 способов сделать свою жизнь счастливее Что делать, если в жизни нет баланса и радости, как стать счастливее? Вот простые способы, применяйте их и делайте свою жизнь лучше. 1. Для тех, кто не отдыхает — заведите привычку каждый день отдыхать 5-10 минут. Потом это время постепенно увеличивайте.. 2. Для тех, кто не заботится о себе…
Пять простых способов переключаться для предпринимателя
Почему важно уметь переключаться: Многие предприниматели “подключены” к своему бизнесу 24*7, и даже если они не в офисе – то в голове сами крутятся мысли о бизнесе, переживания о трудностях, и тревога о будущем. Знаю по себе, эти тревожные мысли очень выматывают.. Поэтому важно вовремя переключиться, с бизнеса на другие сферы жизни. 5 простых способов…
