Пять препятствий, мешающих сдвинуться с мертвой точки
Знакома ли Вам такая ситуация: Вы четко понимаете, ЧТО и КАК нужно сделать, но не делаете (неделями, месяцами, а может быть и годами) Например, Вы понимаете, что нужно правильно питаться, и знаете КАК это сделать. Но по-прежнему едите слишком много жареного, мучного и сладкого. По привычке, чтобы порадовать себя, или чтобы снять стресс или даже…
Сильный человек должен справляться сам?
Я нередко слышу такое утверждение: «Сильный человек должен справляться сам. К коучам и психологам обращаются только слабаки» Следуя этой логике, можно сказать и так: «Я не буду нанимать строительную бригаду, сильный человек делает ремонт дома сам» «Я не буду обращаться к стоматологу, сильный человек справляется с болью сам» «Я не повезу машину в сервис, сильный…
7 вопросов, чтобы превратить трудности в возможности
Задайте себе эти вопросы: 1. Что Вам нужно будет преодолеть на пути к своей цели? 2. Что и как Вы будете делать? 3. Что Вы приобретете, преодолевая эти препятствия? 4. Чему Вы будете оставаться привержены? 5. Кто/что Вас будет поддерживать, в преодолении препятствий? 6. Какие способности это Вам позволит развить? 7. Какие возможности перед Вами…
Почему и зачем предприниматели перегружают себя
Вы перегружены и ничего не успеваете? Надо одновременно решать кучу разных проблем? Уже голова от этого идет кругом? Такое часто бывает у предпринимателей и бизнесменов. Вопрос: что делать с этим состоянием? Здесь есть 2 ответа. Первый ответ лежит на поверхности: Нужно распределять ответственность, делегировать работу Вашим подчиненным. Ставить задачи и спрашивать отчеты…
Планы на завтра не радуют — что делать?
Было ли у Вас такое: Вы составили план на завтра , смотрите и понимаете — Вы не хотите делать НИЧЕГО из того что там написано. И нет ни единой причины, ради которой стоило бы вставать завтра утром? Что это значит? Заела рутина. Вы перегружены, потому что слишком много тащите на себе. На Вас завязано множество…
С днем знаний!
Поздравляю с Днем знаний, и желаю всем интересных открытий и инсайтов, которые продвинут Вас вперед на жизненном пути!
Как не срываться на близких?
В работе с клиентами у меня часто возникает такой вопрос: “Я взрываюсь и выливаю свои негативные эмоции на близких людей. Что делать?” Если Вы пользуетесь мультиваркой или скороваркой – то наверно обратили внимание, что у неё есть клапан выпуска пара/сброса давления. И этот клапан должен исправно работать, как положено по инструкции – иначе мульти-скоро-варка взорвется…
Пять причин, которые мешают справиться с проблемами самостоятельно
“Я справлюсь сам(а), мне не нужен коуч” Я часто сталкиваюсь с тем, что у людей не получается самостоятельно применить те или иные методики. Они знают и понимают, ЧТО надо делать и КАК это делать. Но ничего не делается — месяцами или даже годами. Пять причин, которые мешают справиться самим: 1. Действовать по привычке — если…
Три шага, чтобы справиться со стрессом/тревогой
Шаг 1. Составьте список ситуаций и дел, которые приносят Вам больше всего стресса и тревоги Шаг 2. Расположите их по-порядку, под номером один – самый сильный источник стресса/тревоги Шаг 3. Задайте себе эти вопросы: – Могу ли я устранить этот источник стресса/тревоги – Если ДА – то как? – Если НЕТ – то насколько я…
Восемь главных условий счастья в любви
8 главных условий счастья в любви: 1.Взаимный интерес — к личности, к эмоциям, телесный; 2.Взаимное уважение — к чувствам, к личности, к окружению партнера; 3.Взаимное доверие и принятие; 4.Точки соприкосновения — общие интересы, увлечения, общее дело; 5.Совместные планы на будущее; 6.Уметь конструктивно решать вопросы, сотрудничать, находить компромисс; 7.Ощущать комфорт рядом с партнером — когда рядом…
