Отложенная жизнь, нелюбовь к себе и кто такой взрослый внутри нас
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Как работает Клуб и куда делась годовая подписка Набор в Клуб будет открыт по 1 декабря включительно, и сейчас я получаю много вопросов о работе Клуба. Решила ответить всем в этом посте. “Расскажите, пожалуйста, как происходит работа клуба. Как часто, в каком формате?” Доступ в Клуб… Читайте дальше в…
Терапевт не ковбой, нелюбовь к себе и ребенка нельзя слишком любить
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Терапевт не ковбой и про нелюбовь к себе Меня очень впечатлила метафора Ричарда Эрскина с недавнего обучения: От психолога-психотерапевта ожидали, что он будет этаким ковбоем: ворвется в город на лошади и в шляпе, с помощь лассо поймает и из револьвера перестреляет деструктивные элементы сценария, и перенесет клиента в его…
Что делать с нелюбовью к себе и как психолог помогает выйти из тупика
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Два важных пункта, чтобы выйти из тупика Чтобы откуда-то выйти, важно сначала понять где Вы, а потом захотеть оттуда выйти. Поэтому есть 2 важных пункта, чтобы выйти из тупика: 1. Понять где я (а также как и почему я здесь оказался). 2. Захотеть из тупика выйти Без понимания “точки…
Чипы памяти, злюсь когда мне дают советы и как психолог помогает выйти из тупика
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Два упражнения, чтобы понять свои решения Вчера на эфире мы сделали упражнение, чтобы можно было заглянуть в своё детство и лучше понять, какие выводы о жизни, об отношениях и о самих себе Вы сделали. Запись эфира можно смотреть в Ютубе по этой ссылке. Собственно упражнение во 2-й части эфира, после…
Отношения с собой, сценарные решения и как победить, утратив надежду
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Цепочки решений в сценарии жизни В эфире говорили о том, как люди в детстве принимают сценарные решения. Нередко эти решения идут “цепочками”, из одного следует другое. Например: Сначала ребенок принимает решение не выражать свои потребности и чувства, если он не получает на них отклика от близких. Например, если от…
Стыд и вина, сценарные запреты и если меня не поддерживают
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Сценарные запреты и указания-драйверы Вчера на эфире собирали всё воедино по тупикам: Тупики первой, второй и третьей степени – в чем их отличия Как сюда относится мандат при рождении Чем драйверы отличаются от запретов, и как это всё передается По просьбам слушателей эфира публикую список запретов и драйверов,…
Мне плохо, бесконфликтный человек и сериалы глазами психолога
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: “Мне плохо – я плохой” “Мне плохо, значит я плохой” “Если со мной так обращаются, значит я этого заслуживаю” “Я не в порядке, и так было всегда”. Читайте дальше в моем блоге по ссылке Фильмы или сериалы? Глазами психолога Стала замечать, что практически не смотрю полнометражные фильмы. Только сериалы.…
Драйвер “старайся”, чувство печали и глубинное ощущение ” Я не ОКей”
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Три аспекта работы с тупиком “не живи” “У вас все посты про не живи!” – прилетел мне комментарий в Дзен. Да, так действительно может показаться, если человек только подписался на меня – потому что последние несколько недель мы подробно разбираем тупики разных уровней. В прошедшую пятницу я провела второй…
Чувство гнева, попытайся поднять карандаш и что делать с тупиком “Не живи”
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Куда пропала запись эфира про “не живи” Эфир про тупик “не живи” прошел с приключениями. Ютуб обновился и глючил, трансляция зависала и прерывалась. Первые 15 минут решался вопрос, быть или не быть эфиру. И как метко заметили комментаторы, мы вышли из тупика “не живи” в инстаграме. Эфиру –…
Одиночество, тупик “не живи” и можно ли выйти из тупика самим
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Одиночество, “Не сближайся” и что делать с тупиками Решение “не сближаться” часто бывает причиной одиночества. Человек хочет близких отношений, но бессознательно отталкивается от них. Близость для него это боль, небезопасность, риск оказаться брошенным. И даже если отношения начнутся, то человек будет отталкивать партнера, возможно бросит его первым (чтобы…
