Причина прокрастинации № 4 и как я укрепляю дыхательную систему
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Родитель, Ребенок, Взрослый и коронавирус Вернувшись в Москву из Сочи, я заметила что на улицах стало больше напряженных людей. Озабоченность “витает в воздухе”, люди как будто замерли в ожидании чего-то плохого либо совсем плохого. Тихая паника – так можно назвать это состояние. Вчера на Facebook я прочитала у Тони…
Сухой лёд, сепарационная тревога и причины прокрастинации
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Сделка: сценарий и контрсценарий Ты можешь жить только если … – Будешь много работать – Будешь радовать меня – Будешь соответствовать моим ожиданиям – Будешь идеальным – Будешь сильным и возьмешь все на себя – Реализуешь мои нереализованные планы Мои постоянные читатели наверное уже узнали драйверы “Радуй других”, “Будь…
Страх близости, отношения с мамой и если затапливает эмоциями
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Контакт с мамой как образец отношений Отношения с мамой – это первые отношения, которые есть в жизни. И эти отношения становятся образцом, моделью по которой строятся другие отношения в жизни: – Быть близким и способным поддерживать длительные отношения – Отстраняться в отношениях, возводить невидимые стены – Цепляться, бояться…
Непрошеный совет, стены в отношениях и надо ли гнуться под клиента
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: А что если у ребенка было две “мамы” “А что если у ребенка были две “мамы”? Например, если ребенок рос с дедушкой и бабушкой?” – такой вопрос мне задали вчера на эфире. Отвечаю, как и обещала. С одной стороны, для бабушки действует всё то же самое, о чем…
Психолог как спасатель, отношения с матерью и иллюзия о счастливом детстве
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Как выйти из бунта против себя Запланировать кучу дел, вместо этого листать ленту или смотреть сериал, потом ругать себя последними словами, а на следующий день начать всё сначала – это проявление бунта против самого себя. Если разложить этот процесс по шагам, то: 1. Человек сначала давит на себя,…
Как прожить чувства, про непризнанную зависть и два вида травм из детства
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Заслужить любовь, заработать уважение… Ребенок адаптируется чтобы выжить – он приспосабливается к той семье, где он родился, и ищет способы, чтобы реализовать свои потребности. – Жизнь – это первейшая потребность. И если жизнь нужно заслужить – ребенок будет это делать. – Безопасность – это следующая потребность. Если ради…
Фундамент личности, адаптивный ребенок и нужно ли прощать родителей
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: К мастер-классу “Фундамент личности” Сегодня я провела мастер-класс “Фундамент личности”. Мы говорили про “синдром самозванца”, “синдром отложенной жизни”, “синдром чужой жизни”, “синдром молчания” и прокрастинацию – откуда всё это берется и что с этим делать: 3 часа пользы и глубины 5 практических методик, которыми Вы можете помочь себе варианты,…
Как простить себя, мандат при рождении и какой сценарий хранит Ваше тело
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Граница между любовью к себе и эгоизмом “Не могу определить границу между “люблю себя а потом близких” и эгоизмом” – так меня спросили вчера на эфире. “Ты слишком много о себе думаешь”, “Не будь эгоистом”, “Ты слишком себя любишь” – такие слова слышал в детстве почти каждый. И…
Внутренний ребёнок, теория разбитых окон и заменит ли муж психолога
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю: Как уменьшить Внутреннего Критика Про Внутреннего Критика написаны километры постов: -как его заткнуть -как заставить его замолчать -как перестать себя критиковать и так далее. Но увы, всё это работает плохо. Если Критик и замолкает, то ненадолго. А попытки спорить с ним и бороться приводят только к еще большему напряжению…
Непрошеный совет, парадоксы языка и как пишется сценарий жизни
Традиционная подборка постов за прошедшую неделю Я, Вы и парадоксы языка «В Вашей работе слишком много я: “Я провела исследование, я сделала это”, я сделала то… надо писать обезличенно “было проведено исследование, было сделано это”.» Моя племянница учится в университете, и такую обратную связь получила на свою курсовую работу от преподавателя. Это наша российская “фишка”,…
