Воля и внутренний взрослый
«Сила есть, воля есть — а силы воли нету» Творческий отпуск у меня закончился, возвращаюсь со своими эссе Сегодня поговорим о том, как укрепить Внутреннего Взрослого. Внутренний Взрослый — это важная часть личности, отвечающая за волю, принятие решений и действия. Но к сожалению, у большинства внутренний взрослый слабый и недостаточно развитый. Функции Внутреннего взрослого Воля…
Как вырастить заботливого и поддерживающего Внутреннего Родителя
В этом эссе поговорим о том, как вырастить внутреннего родителя. Внутренний Родитель — это очень важная часть личности. Если он в порядке, то человек умеет заботиться о себе, поддерживать себя, имеет нравственные ориентиры и ценности. Если внутренний родитель не в порядке — то человек постоянно себя критикует, придирается к себе, уничтожает свою самооценку, забивает своего…
А не легче ли жить без чувств?
Это эссе в продолжение предыдущего о послании «Не чувствуй» https://veronikakraynova.ru/что-ты-чувствуешь-ничего/ В комментариях были интересные дискуссии, и я решила раскрыть тему подробнее. Наверняка и Вы встречались с мнением, что: «А так ли уж нужны чувства? Или от них одни проблемы» «Мне безопаснее и спокойнее без чувств» «Уж лучше я буду бесчувственным, чем буду так мучиться и страдать»…
Решение 13. “Не думать”
“Ты что, самый умный?” Продолжаю серию про родительские послания и ранние детские решения. И сегодня поговорим о послании «Не думай» Его нет в списке основных у Гулдингов в книге «Транзактный анализ. Психотерапия нового решения» Оно упоминается в книге дальше, в смешанных решениях о мыслях и чувствах. Это решение важное, и о нём тоже важно говорить.…
Решение 14. “Не чувствовать”
“Что ты чувствуешь? Ничего!” Продолжаю серию про родительские послания. И сегодня поговорим о послании «Не чувствуй» В книге «Транзактный анализ. Психотерапия нового решения» это послание также идет отдельно, в смешанных сообщениях о мыслях и чувствах. Суть этого послания и решения в том, что чувствовать запрещено. Признаки решения «не чувствуй»: Человек вытесняет свои чувства. Т.е. физически…
Послания и решения о деньгах
Эта статья — в дополнение к циклу про родительские послания. Тема возникла из послания «Не достигай успеха», как его частный случай. Хотя, здесь может быть “замешано” не только одно это послание. Послания “не будь значимым”, “не будь собой”, “не живи” – также очень влияют. Сегодня речь пойдет об установках, которые человек выносит из родительской семьи…
Решение 12. “Не быть счастливым”
“Не смейся много, потом будешь плакать” Продолжаем разговор про родительские послания, и сегодня поговорим про двенадцатое – «не будь счастливым». На английском это послание звучит “Don’t enjoy”, т.е. не наслаждайся. Такой человек не может чувствовать себя счастливым. Признаки этого решения: Даже если в жизни всё хорошо, и нет причин чувствовать себя несчастным — откуда-то изнутри…
Решение 11. “Не принадлежать”
“Свой среди чужих, чужой среди своих” Продолжим разговор про родительские послания и ранние детские решения, и сегодня говорим о решении “Не принадлежать”. Признаки этого решения: Человек, у которого есть это решение, везде ощущает себя чужим: в своей стране, в рабочем коллективе, в своей семье, со своими друзьями. Чувствует, что он как «белая ворона», которая не…
Решение 10. “Не быть нормальным”
“Нет нормальных, есть недообследованные”. Продолжим разговор про родительские послания и ранние детские решения, и сегодня говорим о решении “Не быть нормальным”. В книге “Психотерапия нового решения” оно идет отдельным пунктом. Кстати, если не читали, очень рекомендую эту книгу к прочтению. Авторы Роберт Гулдинг и Мэри Гулдинг. Я читала несколько раз. Признаки этого решения: Человек, у…
Решение 9. “Не быть здоровым”
“Я лежу болею, сам себя жалею” Продолжим про родительские послания и ранние детские решения. Сегодня – про решение №9 “Не быть здоровым”. Посты выходят по средам, предыдущие решения смотрите раньше. Признаки этого решения: Как следует из названия, человек часто болеет. Это могут быть простудные заболевания, и другие заболевания, которые как правило относят к психосоматическим. Признаки:…
